Genetika igra ulogu, ali puno više znači stil života: ovih pet koraka spadaju u 'dijetu za dugovječnost', potvrdili su stvarni primjeri - držite li ih se vi?

Netko vas šokira, isprepada, pa kažete da vam je "skratio život". Skraćuje ga i svaka cigareta, svako alkoholno piće i svaki (navodno) kolač koji pojedete. Definitivno svojem organizmu ne pomažete cjelodnevnim sjedenjem, zurenje u ekran također nije preporučljivo. Pitate li se ikad postoji li nešto što bi vam život moglo - produžiti?

Čini se da je odgovor potvrdan, barem tako tvrde nutricionisti. Registrirana dijetetičarka Cynthia Sass u svojoj se dugogodišnjoj karijeri nagledala onih koji su se mogli ponositi vitalnošću i u svojim 70-ima i 80-ima, a svi su imali nekoliko zajedničkih točaka kad su u pitanju odabiri hrane.

Genetika uistinu igra ulogu, piše ona za portal Health. No puno više od upisanog koda znači stil života, tvrdi. Pritom ekstremno značajnu ulogu igra...