StoryEditorOCM
HranaSkriveni krivci

Između pijenja nekih pića i jedenja šećera 'na žlicu' gotovo da nema razlike: većinu loših odabira pronaći ćete na policama zdrave hrane

Piše J. V.
28. veljače 2019. - 21:52

Ako ste na dijeti i izbjegavate kruh i slatkiše, a "udarate" po kavama i "prirodnim" sokovima, moguće da se izgladnjujete uzalud. Neka pića koja nam se nude čak i na policama među zdravom hranom mogu sadržati čitav dnevni unos šećera koji nam je potreban, piše Health.

1. Voćni sokovi

Čak i ako na pakiranju stoji da je riječ o "100% voćnome soku", pročitajte malo bolje što piše malim slovima. U velikoj većini slučajeva unosite ogromnu količinu šećera, a sve pod krinkom "zdravog napitka". 

Samo jedna šalica kupovnog soka od grožđa u tetrapaku ima 36g šećera, piše Health, a dnevni unos za odraslu osobu je svega 25 grama.

2. Ledeni čaj

Ledeni čaj zaslađen voćnim sirupom može sadržati i do 30g dodanih šećera po boci. 

3. Kokosova voda s okusom

Nutricionisti će va...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
08. studeni 2024 16:32