Napunite zamrzivač i smočnicu! Nutricionisti otkrivaju koje namirnice se isplati kupovati na veliko

Uz trenutne cijene namirnica, primamljivo je iskoristiti rasprodaje i oprskrbiti se omiljenim proizvodima. Međutim, možda ne biste trebali raditi nešto nepromišljeno ili kupovati bez stvarnog plana. Naime, nisu svi artikli predviđeni za masovnu kupnju, primjerice svježi proizvodi i začini. No nutricionisti predlažu da se nekim namirnicama opskrbite na duže vrijeme.

Suhi grah i leća

Prednosti velikih zaliha suhog graha ili leće su trostruke, navodi Lisa Moskovitz, registrirana dijetetičarka i izvršna direktorica NY Nutrition Group. Kao prvo, Moskovitz navodi da suhe namirnice imaju puno duži rok trajanja od kuhanih ili svježih. Isto tako, grah i leća su izrazito svestrani i izvrsni dodaci velikom izboru jela, uključujući variva i salate. Na kraju, ističe da su ove sušene namirnic...