Čudesni plod za zdravlje i ljepotu: otkrijte zašto se širi opsjednutost kokosom

Zvijezde poput Mirande Kerr, Demi Moore, Matthewa McConaugheya i Madonne redovito se osvježavaju kokosovom vodom, najnovijim hitom za vitke i zdrave.

Iako se opsjednutost kokosom širi i postoje brojne tvrtke koje proizvode skupi kokosov napitak, stručnjaci za prehranu savjetuju da posegnete i za sirovim kokosom. Malo ga je teže otvoriti, ali kad svladate tu vještinu, trud će vam se isplatiti jer ćete u plodu naći "meso", mlijeko i vodu.

Osim toga, kokosovo ulje je zdrava alternativa uljima koja sadrže i nezasićene  kiseline. Naime, masne kiseline u kokosovu ulju sadrže trigliceride koji su lakše probavljivi. Stoga se češće koristi u prehrani djece i  bolesnika.

Djevičansko kokosovo ulje ne uzrokuje 'loš' LDL kolesterol, a može povećati 'dobri' HDL. Studija provedena na pac...