Bakterije, gljivice i bolni žuljevi... Prestanite s ovom navikom koja uopće nije bezazlena, a svima se omilila

Iako se može činiti potpuno nevino, često nošenje zatvorenih cipela na bose noge može uzrokovati više problema nego što mislimo.

Ljeti mnogi ljudi posežu za laganim mokasinkama, tenisicama ili zatvorenim ljetnim cipelama bez čarapa. Razlog je jednostavan, manje topline, opušteniji izgled i osjećaj lakoće. No, stručnjaci upozoravaju da ova navika nije uvijek najbolji izbor za zdravlje stopala.

Cipele stvaraju idealno okruženje za bakterije i gljivice

Naša stopala imaju tisuće znojnih žlijezda koje svakodnevno proizvode puno vlage. Kada obujemo stopala bez čarapa, znoj se izravno upija u unutrašnjost cipele.

Topla i vlažna okolina idealna je za razmnožavanje bakterija i gljivica, koje mogu uzrokovati neugodne mirise, iritaciju kože, a u nekim slučajevima i gljivične infekcije stopala. Stručnjaci stoga preporučuju da ljeti stopala održavamo što je više moguće suhima i prozračnijima.

/Shutterstock

Povećana vjerojatnost žuljeva i ogrebotina

Čarape nemaju samo estetsku funkciju. One djeluju i kao zaštitni sloj između kože i cipele. Bez njih je trenje između stopala i cipele veće, zbog čega žuljevi, ogrebotine i manje ozljede kože nastaju brže. Takve mikro ozljede mogu biti ulazne točke za razne mikroorganizme.

Ako želite izgled bez vidljivih čarapa, niske ili nevidljive čarape dobro su rješenje.

Što je s mokasinkama i tenisicama?

To ne znači da ih ne bismo trebali nositi. Ako želite izgled bez vidljivih čarapa, dobro rješenje su niske ili nevidljive čarape koje upijaju znoj, a istovremeno ostaju skrivene u cipeli. Također je važno redovito prozračivati ​​cipele i ne nositi ih nekoliko dana zaredom bez pauze, jer vlazi unutra treba vremena da se osuši.

Kada bose noge nisu problem?

Situacija je drukčija s otvorenim cipelama poput sandala i japanki. Stopalo je izloženo zraku, pa se vlaga brže suši, a rizik od razvoja bakterija ili gljivica nije toliko izražen. Međutim, veći oprez je preporučljiv kod zatvorenih ljetnih cipela, posebno ako ih nosimo nekoliko sati dnevno. Iako cipele bez čarapa izgledaju moderno i ležerno, stručnjaci upozoravaju da je u mnogim slučajevima tanki sloj pamuka ili drugih prozračnih materijala ipak bolji izbor za zdravlje stopala.