Kako temperature rastu i sve više vremena provodimo na otvorenom, zaštita kože od sunca postaje važnija nego ikad. Iako većina ljudi zna da je krema za sunčanje neophodna, mnogi još uvijek ne razumiju što SPF oznake zapravo znače.
Naime, često se pogrešno vjeruje da SPF 50 pruža dvostruko jaču zaštitu od SPF-a 25 ili da visoki SPF omogućuje cjelodnevni boravak na suncu bez opasnosti od opeklina. Dermatolozi upozoravaju da ipak nije tako.
SPF, odnosno "Sun Protection Factor", označava faktor zaštite od sunca i pokazuje koliko dugo koža može biti izložena UVB zrakama prije nego što izgori u odnosu na kožu bez zaštite. Primjerice, ako bi osoba bez zaštite pocrvenjela nakon deset minuta na suncu, SPF 30 teoretski bi mogao produžiti to vrijeme na oko 300 minuta, prenosi Ladbible.
No u praksi zaštita ovisi o brojnim faktorima poput znojenja, kupanja, količine nanesene kreme i intenziteta sunčevih zraka. Upravo zato stručnjaci stalno naglašavaju važnost redovitog ponovnog nanošenja kreme, bez obzira na SPF faktor.
Iako se razlika između SPF-a 30 i SPF-a 50 na prvi pogled čini malom, ona ipak postoji. SPF 30 blokira oko 97 posto UVB zraka, dok SPF 50 blokira približno 98 posto. Taj jedan posto može biti značajan, posebno tijekom dugotrajnog izlaganja jakom suncu.
Dermatolozi ističu da je viši SPF posebno preporučljiv osobama svijetle puti, djeci, ljudima koji lako izgore te svima koji dulje borave na otvorenom, primjerice na plaži ili tijekom planinarenja.
Nepravilno nanošenje
Velik problem predstavlja i nepravilno nanošenje proizvoda. Većina ljudi koristi premalu količinu kreme, zbog čega je stvarna zaštita znatno slabija od deklarirane. Preporuka stručnjaka je nanijeti kremu obilno i ravnomjerno na cijelo tijelo najmanje 15 do 20 minuta prije izlaska na sunce.
Posebno je važno ponovno nanošenje nakon kupanja, znojenja ili brisanja ručnikom jer čak i vodootporne formule s vremenom gube učinkovitost.
Osim SPF oznake, treba obratiti pozornost i na natpis "broad spectrum", odnosno zaštitu širokog spektra. Takve kreme štite i od UVA zraka koje su povezane sa starenjem kože, nastankom bora i dugoročnim oštećenjima.
Liječnici upozoravaju da pretjerano izlaganje suncu bez zaštite povećava rizik od melanoma i drugih oblika raka kože. Zbog toga krema za sunčanje nije samo kozmetički proizvod za plažu, nego važan dio očuvanja zdravlja.
Stručnjaci također podsjećaju da ni visok SPF nije opravdanje za cjelodnevno izlaganje suncu. Boravak u hladu, nošenje šešira, sunčanih naočala i lagane odjeće i dalje ostaju ključni oblici zaštite.
Drugim riječima, viši SPF može pružiti bolju zaštitu, ali samo ako se koristi pravilno i redovito. Najveća pogreška je vjerovati da jedno jutarnje nanošenje traje cijeli dan.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....