Dugovječnost i dobro zdravlje odlika su ljudi koji žive u Plavim zonama - područjima s natprosječnim brojem stogodišnjaka - a zdrave navike, uključujući i one prehrambene, tamo su svakodnevica. Želite li poraditi na vlastitom zdravstvenom stanju, možda biste se mogli malo ugledati na običaje stanovnika Plavih zona, a ako ćete početi s prehranom, krenite od doručka.
Nedavno smo vam predložili doručak po uzoru na onaj kakav jedu stanovnici Sardinije, pisali smo vam i o doručku na grčkim otocima, a ovog je puta na redu doručak stanovnika Loma Linde, pomalo neobične zajednice u Kaliforniji čiji stanovnici žive u prosjeku deset godina dulje od svojih sunarodnjaka.
A neobična je zato što je dom oko devet tisuća pripadnika adventističke crkve koji žive po svojim dosta strogi...