Aktivan život, kretanje i tjelovježba imperativ su za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja. S tim da za održavanje naših “izvršnih funkcija” i ”radne memorije” treba raditi i neke specifične vježbe koje će pomoći da mozak ostane “plastičan” tijekom cijelog života.
Što je točno “brain fitness”, jedna od novih riječi među ljudima koji žele biti “fit”, objasnit će zagrebačka profesorica kineziologije Adriana Dolančić. Ona je u svom Studiju "Vježbajmo zajedno" osmislila koncept vježbi brain fitnessa i vježbi na prostirci koje, kaže, osim što služe za balans između lijeve i desne moždane polutke, služe i za oblikovanje cijelog tijela.
Zašto je važno vježbati mozak?, pitamo ženu koja za sebe kaže da je cijeli život u pokretu, a koja se kao ...