Upoznati ste već sa scenarijem, prvo se javlja curenje iz nosa, onda možda i kašalj, znate da je riječ o prehladi. Nažalost, kad se već pojave simptomi prehlade, nećete ju spriječiti, no možete ju ublažiti. Liječnici se zaklinju u ove metode kojima ćete ograničiti ozbiljnost i trajanje simptoma, piše Živim.
Ostanite hidrirani
- Kad primijetim prehladu, nastojim se hidratizirati i održavati elektrolite - kaže dr. Ameet R. Kamat, direktor operacije sinusa i lubanje u bolnici White Plains u New Yorku.
Njegova strategija hidratacije uključuje pijenje dovoljno vode (a ponekad i napitaka od elektrolita) i izbjegavanje napitaka koji dehidriraju, poput visokih doza kofeina ili alkohola.
- Voda pomaže pri isporuci kisika i uklanjanju toksina iz tijela. Također pomaže u protoku limf...