Dosadio vam je pilates na prostirci? Uz onaj klasični, uključite još pokoju vježbu, dobit ćete niz benefita a svoje tijelo nećete prepoznati

Briga o zdravlju, koja neizostavno uključuje promišljanje o prehrani i tjelesnoj aktivnosti, iz godine u godinu sve je prisutnija, a ovo doba godine pogotovo.

Mnogi već promišljaju koju vrstu treninga odabrati, jer ljeto, i to još kakvo ljeto, i nije odveć inspirativno za dodatnu dozu znojenja. Među najpopularnijima će i ovoga puta nedvojbeno biti - pilates, koji je sada već daleko uznapredovao od prostirke i par rekvizita.

Samo ime “pilates” ustvari je prezime čovjeka koji je osmislio taj program vježbanja.

Joseph Pilates rođen je 1883. u Njemačkoj. On se još kao dječak zainteresirao za anatomiju, a volio je promatrati i skladne kretnje životinja, pri čemu su mu mačke bile posebna inspiracija. U prvom svjetskom ratu završio je u logoru, gdje je počeo organizirati treninge, ...