Koji muškarac ne bi poželio čitavog života imati gustu, čvrstu, zdravu i prekrasnu kosu....a uz to i krasnu bradu...Odgovor ne 'leži' u nikakvim čarobnim tableticama, već kako navode na portalu gentleman.hr, u četiri vrste hrane te pojedinim dodacima prehrani. Kako navode na portalu, jaja su hit, za sve one koji imaju 'manjka' na glavi i to prvenstveno zbog biotina koji se nalazi u njegovom bjelanjku.
Broj dva zauzimaju cjelovite žitarice poput pšenice u cijelom zrnu, potom ječam, zob, kvinoja, proso te pir, a s obzirom da pospješuju elastičnost i čvrstinu kose te brade. Proćelavima, ali i onima koji samo žele održavati kvalitetnu kosu valja jesti i tamno zeleno povrće, što tamije to bolje, navodi se u istraživanju jer su odličan izvor željeza i vitamina A.
Unoše...