Jednostavno i brzo! Osam stvari koje možete učiniti kako biste se riješili stresa i boli

Imali ste težak dan na poslu, posvađali ste s bliskom osobom ili jednostavno nemate vremena za sve svoje obveze? Svi se ponekad nađemo u situacijama kad trebamo trenutno oslobađanje od stresa. Možda nije u pitanju stres nego bolovi? Srećom, postoje metode koje možemo primijeniti i u manje od pet minuta ukloniti bol ili se osloboditi stresa, piše Živim.

Koristite led za zahvaćeno područje

Vjerojatno ste već i isprobali ovu metodu, to je jedna od najstarijih i najučinkovitijih za ublažavanje bolova u bilo kojem dijelu tijela. Može biti od pomoći u rješavanju akutnih ozljeda, kao što je uganuće noge, kao i kod svih upala i oteklina koje se mogu pojaviti. Led možete nanijeti na zahvaćeno područje u obliku obloga ili se okupati u ledenoj kupki.

Masirajte područje između ob...