Kako spavati na kauču, a da se ne ozlijedite? Ako baš ne možete odoljeti toj lošoj navici, pročitajte ove savjete

Spavanje na kauču ili sofi može biti opasno za vaše zdravlje. Ono često može uzrokovati bolove u leđima i vratu zbog nedovoljno velikog prostora za što dovodi do neoptimalnih položaja spavanja, kao i osjećaja utrnulosti u udovima koji se naziva parestezija.

Kronična bol

Iako ove negativne nuspojave nisu ozbiljne ako je večer provedena na kauču jednokratno iskustvo, redovito spavanje na kauču može dovesti do kronične boli i loše kvalitete sna, što također može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje.

Ako neko vrijeme spavate na kauču, budite proaktivni u pogledu svog zdravlja.

Kauči i sofe jednostavno ne doprinose sigurnom, zdravom spavanju. Međutim, možete poduzeti neke korake za poboljšanje fizičkog stanja koje uzrokuje bolove u leđima, uklještenja živaca i druge prob...