Malim promjenama u dnevnoj rutini koje ne zahtijevaju puno razmišljanja ili truda, izbjeći ćete potrebu za ogromnim promjenama, koje mogu biti osuđene na neuspjeh - barem kada je riječ o mršavljenju. Stoga prije nego što se upustite u drastičan plan prehrane ili angažirate osobnog trenera, autori s Eat This Not That savjetuju da pokušajte s ovim jednostavnim, učinkovitim, ali podcijenjenim načinima skidanja kilograma, piše Živim.