Nisu samo zabavne grickalice, one su i zdrave: pune su vlakana i antioksidansa, a imaju i više željeza od špinata

Ako ste ljubitelj kokica i ako ste se ponekad zapitali ubrajaju li se one u zdravu ili nezdravu hranu, oduševit će vas informacija da su kokice jedna od najzdravijih grickalica koje možete odabrati.

No, kad postavljate pitanje jesu li kokice zdrave, trebali biste zapravo suziti pitanje na vrstu kokica koje grickate. Ako je riječ o kokicama pečenim na vrućem zraku, dakle nemasnim, a ne o onim natopljenim maslacem kakve kupujete u kinu, odgovor će vas razveseliti. Evo zašto biste takve kokice trebali uvrstiti u svoj jelovnik i uživati u njima, zadovoljni što pritom činite i nešto korisno za svoje zdravlje.

Imaju malo kalorija (ako ih pečete na pravilan način)

Najzdravija vrsta kokica su one pečene na vrućem zraku, koje imaju samo 30 kalorija po vrećici ili čaši. S druge strane,...