Ovo povrće smanjuje kolesterol i čini čuda za zdravlje crijeva: košta nekoliko eura, a rijetko ga tko jede

Crveni kupus je ukusna „superhrana“ koja košta samo nekoliko eura, a nutricionist na Klinici za mršavljenje i zdravlje, profesor Franklin Joseph, otkrio je za Express da ovo povrće može pomoći u snižavanju kolesterola.

Crveni kupus također može činiti čuda za zdravlje crijeva. Prepun vlakana, antioksidansa i protuupalnih spojeva, crveni kupus povezan je s poboljšanom probavom, pa čak i nižim krvnim tlakom. 

Njegova intenzivna boja nije samo za dekoraciju, već je pokazatelj visokog sadržaja polifenola i antocijanina, koji pomažu u borbi protiv upala i oksidativnog stresa.

Dobar za crijeva

„Crveni kupus je jedna od najpodcjenjenijih namirnica u trgovini. Bogat je vlaknima, malo je kaloričan i prepun spojeva koji podupiru zdravlje crijeva, smanjuju kolesterol lipoproteina ...