Pitali kardiologe koje piće nikada ne piju. Svi odgovorili isto: ‘Opasno ubrzava rad srca i povećava rizik od udara...‘

Kardiovaskularne bolesti i srčani udar i dalje su među vodećim uzrocima smrtnosti u svijetu, a na njihov razvoj utječe čitav niz čimbenika, od genetike i načina života do prehrane i svakodnevnih navika.

Stručnjaci sve češće upozoravaju da ono što pijemo može imati jednako snažan utjecaj na zdravlje srca, kao i ono što jedemo. Među napitcima koji izazivaju najviše zabrinutosti nalaze se energetska pića, koja su dostupna gotovo na svakom koraku i često se konzumiraju bez razmišljanja o mogućim posljedicama.

Dodatna opterećenja

Intervencijski kardiolog dr. Cheng‑Han Chen iz Kalifornije ističe da je povišeni krvni tlak jedan od najopasnijih čimbenika rizika za razvoj bolesti srca. Upravo zato upozorava da energetska pića, zbog visokog sadržaja kofeina i stimulansa, mogu dodatno opteretiti srce i krvne žile.

Slično mišljenje dijeli i dr. Hosam Hmud iz bolnice Lenox Hill, koji objašnjava da velike količine kofeina mogu povisiti krvni tlak, ubrzati rad srca i natjerati srčani mišić da radi pod većim naporom nego što je uobičajeno.

/Shutterstock

Dugoročno, takvo opterećenje može dovesti do zadebljanja srčanog mišića, poremećaja ritma i, u najtežim slučajevima, zatajenja srca.

Osim kofeina, energetska pića često sadrže i velike količine šećera te dodatne stimulanse poput guarane, taurina i L‑karnitina. Prema podacima američkih zdravstvenih institucija, kombinacija tih sastojaka može izazvati nagle skokove krvnog tlaka i ubrzanje pulsa, što predstavlja rizik čak i za zdrave osobe, a posebno za one koje već imaju dijagnosticirane srčane bolesti. Zabilježeni su i slučajevi u kojima su mladi ljudi završili na hitnoj pomoći nakon konzumacije većih količina energetskih pića, osobito u kombinaciji s alkoholom ili intenzivnom tjelesnom aktivnošću.

Premašivanje dnevnog unosa

Kardiolog dr. Blair Suter sa Sveučilišta Ohio napominje da su umjerene količine kofeina općenito sigurne za većinu ljudi, no problem nastaje kada se dnevni unos znatno premaši.

/Shutterstock

Neka energetska pića sadrže količine kofeina koje odgovaraju dvjema ili trima jakim kavama, a pritom se često piju brzo i u situacijama kada je tijelo već pod stresom, primjerice tijekom učenja, noćnog rada ili sportskih aktivnosti.

Kod osoba s aritmijama, kaže dr. Suter, takvi napitci mogu izazvati preskakanje srca, osjećaj snažnog lupanja ili ubrzanog rada srca, što može biti vrlo neugodno, ali i opasno.

Sve veća zabrinutost

Znanstvena literatura posljednjih godina sve više potvrđuje ove zabrinutosti.

Europsko kardiološko društvo upozorava da energetska pića mogu izazvati poremećaje srčanog ritma i nagle skokove krvnog tlaka, dok su u Sjedinjenim Državama objavljene studije koje povezuju redovitu konzumaciju energetskih pića s povećanim rizikom od tahikardije, hipertenzije i poremećaja provođenja električnih impulsa u srcu.

U nekim slučajevima zabilježeni su i ozbiljni kardiovaskularni incidenti kod mladih, inače zdravih osoba.

Iako povremena konzumacija energetskih pića vjerojatno neće izazvati dugoročne posljedice, stručnjaci upozoravaju da redovito ili pretjerano konzumiranje može biti rizično, osobito za osobe s već postojećim srčanim tegobama, povišenim krvnim tlakom, aritmijama ili visokim razinama stresa.

Kardiolozi savjetuju oprez, osobito kod mladih, sportaša i osoba koje energetska pića koriste kao zamjenu za san ili odmor.