StoryEditorOCM
ZdravljeNJAM NJAM

Roditelji, budite uzor djeci, jer djeca kopiraju ponašanje roditelja: jedite voće i povrće

Piše Mirjana Rašević
13. srpnja 2021. - 18:14

Bilo ljeto, bilo zima, priča je uvijek ista: treba vam puno uvjeravanja da svoje dijete nagovorite da pojede voće ili povrće? Najuspješnije ćete ih 'natjerati' da pojedu voće i povrće ako od njega napravite grickalice. Držite ih oprano, izrezano i na vidnom mjestu u hladnjaku. Što šarenija grickalica – djeca će brže doći u napast da ga pojedu. Od voća možete skoro sve upotrijebiti, a od povrća se grickalice najčešće prave od mrkve i rotkve.

Salate poslužite češće. Isprobajte vegetarijanske recepte za špagete, lazanje ili drugu hranu koristeći povrće umjesto mesa. Uključite barem jedno lisnato zeleno ili žuto povrće za vitamin A kao što su špinat, brokula, zelje ili mrkva svaki dan.

Uključite barem jedno voće ili povrće bogato v...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
28. studeni 2024 18:06