Šest najboljih namirnica za smanjenje masnoće na trbuhu nakon 50-e, na popisu je i začin koji najbrže topi kile

Debljina može dovesti do mnogih kroničnih bolesti, a održavanje idealne tjelesne mase jedna je od najboljih preventivnih mjera koju možemo napraviti za svoje zdravlje i dugovječnost. Stručnjaci kažu da je visceralna masnoća - masnoća koja se razvija oko trbuha ispod površine kože - daleko opasnija za naše zdravlje od „obične” debljine iz nekoliko razloga. Prvo, nastaje na prednjem dijelu tijela, na trbuhu, gdje stvara značajan pritisak na srce i druge vitalne organe. To pojedinca dovodi u opasnost od srčanih bolesti i moždanog udara. Drugo, ako se dugoročno zadrži, formirat će se masnoća oko organa i tkiva što otežava mršavljenje, a također povećava rizik od kroničnih bolesti, među njima i raka, piše Živim.

Ljude obično ne brine trbušna masnoća jer se u p...