StoryEditorOCM
ZdravljeSavršene grickalice

Suho voće i orašasti plodovi - izvor zdravlja: orasi imaju najviše kalorija, ali su prijatelj vašeg srca, pogledajte čemu služe i ostali

Piše Javorka Luetić
1. ožujka 2021. - 17:31

Suho voće volimo grickati uz TV program ili dok čitamo, jedemo ga u kolačima, pitama i sladoledu.

Suho voće može biti i ukusan i zdrav međuobrok jer je izvrstan izvor važnih hranjivih sastojaka. Međutim, ne smije se pretjerivati ​​jer ima visoku kalorijsku vrijednost, o čemu mnogi ljubitelji ne razmišljaju. Orašasti plodovi izvrstan su izvor nezasićenih masnih kiselina i dobrodošli su za zdravlje srca.

Međutim, da ne bi oksidirali i izgubili svoje blagotvorno djelovanje, lješnjake, bademe i ostale orašaste plodove uvijek treba čuvati na suhom, hladnom i tamnom mjestu.

Smokve i datulje ne sadrže masnoće, pa opskrbljuju tijelo instant upotrebljivom energijom. Da bi ovo voće što dulje zadržalo svoje nepromijenjene nutritivne karakteristike, ne treba ga čuvati na mjestima ...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
02. studeni 2024 22:32