StoryEditorOCM
ZdravljeVELIKI VODIČ

Teretane su zatvorene, ali ne očajavajte. Donosimo vam vježbe koje možete raditi doma, za većinu vam ne trebaju nikakvi posebni rekviziti

Piše PSD
20. prosinca 2020. - 16:34
Bird dog je odlična vježba za cijelo tijelo. Podignite najprije desnu ruku i lijevu nogu, zadržite dvije sekunde, potom podignite lijevu ruku i desnu nogu. I tako ponoviti deset puta jednu stranu tijela i potom deset puta drugu stranu. I tako 4 - 5 serija. 

Teretane i dvorane su zatvorene. Ali to vas ne priječi da vježbate kod kuće. Evo nekih ideja. Na kraju teksta imate i detaljan vodič za vježbe kod kuće. 

#VJEŽBANJE KOD KUĆE
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
05. studeni 2024 08:57