Grožđe je jedno od voća koje skoro svi vole. Usred smo sezone grožđa, a kako ga mnogi imaju i u vlastitim vinograda ili vrtovima, sada pravo je vrijeme za uživanje u njemu.
Grožđe obiluje hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima, piše Centar zdravlja. Zbog čega bismo ga još trebali uvrstiti u prehranu, saznajte u nastavku:
Grožđe skida kilograme
Iako sadrži veće količine šećera, grožđe obiluje antioksidativnim svojstvima, ali i manjim brojem kalorija. Jedna šalica grožđa sadrži oko 100 kalorija, što ga čini izvrsnom namirnicom za mršavljenje.
Grožđe ima protuupalno djelovanje
Konzumacijom 100 do 200 grama grožđa dnevno možemo zaštititi tkivo i spriječiti upalne reakcije u tijelu.