Jutros ste se probudili mrzovoljni i pospani? Možda je vrijeme da promijenite navike spavanja i prestane odgađati alarm, dodatna energija je zajamčena

Jeste li se jutro probudili svježi i poletni ili mrzovoljni i pospani?

Bilo da vas muči zvuk alarma, spremanje za posao, obaveze i ljudi koji vas taj dan očekuju vedre i prpošne, buđenje i jutra općenito mogu izazvati mrzovoljnost i neraspoloženost kod velikog broja ljudi ( bez obzira jeste li jutarnji tip ili ne). No, ustajanje iz kreveta ne mora nužno biti vaša najomraženija radnja kojom započinjete dan, posebice ako u svoju dnevnu rutinu uvedete neke nove navike.

Činjenica je da ako jutro započnemo dobro raspoloženi da ćemo taj dan biti na znatno višoj razini aktivnosti, sreće i produktivnosti, pa evo nekoliko savjeta kako to postići na jednostavan način.

Vrijeme buđenja

Ljudi su po prirodi stvorenja koja vole navike, a vrijeme buđenje jedna je od njih. Kako bi vam us...