Većina ljudi ima neke svoje sitne rituale kojih možda nisu ni svjesni, a slijepo ih se drže.
Postoje osobe koje imaju svoje jutarnje rituale te oni koji se jednostavno probude i krenu u dan. Bez obzira kojoj od ove dvije skupine pripadali, sigurno ponekad osjećate umor, bezvoljnost i pad energije, a dan još nije ni počeo.
Možda se razlog krije baš u navikama koje imate, a koje biste trebali izbjegavati, posebice čim se probudite. Kako piše womeninadria ovo su rituali koji se ne preporučuju.
Ništa bez prve kave
Ako ste osoba koja često izgovara ovu rečenicu, možda biste mogli razmisliti o zdravijem početku dana. Naime, neka istraživanja pokazuju kako je za organizam štetno da prva jutarnja konzumacija bude kava ili cigareta.