Miris tijela, vječna je tema kao i svi načini koji mogu pomoći da mirišemo svježije, ugodnije i da pri tome svojim mirisom ne ugrožavamo druge. Ova se tema uvijek aktualizira u proljeće kad se laganije oblačimo ali i više i češće znojimo, pa je stoga briga o svakodnevnoj higijeni od glave do pete itekako važna.
Svakodnevno tuširanje i redovito pranje kose navika je koju je većina ljudi usvojila, kao i korištenje sapuna i dezodoransa na čistoj koži. Ali unatoč dobrim higijenskim navikama možda ćete se iznenaditi da i hrana koju jedete može biti uzrok neugodnog mirisa tijela i kose.
Varate se ako mislite da je češnjak kojeg mnogi izbjegavaju upravo zbog neugodnog mirisa, jedini krivac za izražen i neugodan miris tijela. Kupus, cvjetača, kelj, brokula, korabica, pa čak i repa mogu biti uzrok jakog i neugodnog mirisa tijela.
Bez obzira koliko se često i temeljito tuširate, ponekad je miris vašeg znoja nepobjediv. Razlog tome leži u vašoj prehrani. Otkrivamo tri namirnice koje su pomalo neočekivano krive za neugodan miris tijela.
Povrće iz porodice kupusnjača
U ovu skupinu spadaju kupus, cvjetača, kelj, brokula, korabica, pa čak i repa. Sve su ove namirnice vrlo zdrave, ali iako ih tijelo voli, mogu biti uzrok jakog i neugodnog mirisa tijela. Sve sadrže veliku količinu sumpora koji se u tijelu razgrađuje tijekom probave i izlučuje kroz pore, pa znoj stoga može imati izuzetno intenzivan miris.
Koliko dugo traje? Najjači tjelesni miris, koji je posljedica jedenja kupusnjača, primjetan je sat vremena nakon obroka, a potpuno nestaje unutar šest sati nakon jela.
Crveno meso
Crveno meso sadrži puno proteina koji su tijelu potrebni, ali nažalost, tijelo ih sporo i teško probavlja. Tijekom metabolizma aminokiselina iz crvenog mesa stvaraju se posebne naslage na stijenkama crijeva. Enzimi u probavnom traktu otapaju te naslage, a tvari koje se pritom oslobađaju izlučuju se znojem, koji, kada se spoji s bakterijama na koži, dobiva karakterističan, često uznemirujući miris.
Trajanje mirisa: Miris znoja nakon obroka mesa najizraženiji je oko dva sata nakon njega, a može trajati cijeli dan, a kod nekih ljudi i dulje.
Plava riba
Možete je pripremiti na različite načine i uvijek je vrlo ukusna. No, ova hrana bogata je omega-3 masnim kiselinama, a također i kolinom ili vitaminom B8, koji je odgovoran za izražen tjelesni miris nakon jedenja plave ribe. Osim toga, sadrži tvar L-karnitin koja se također nalazi u mesu i jajima, a također doprinosi izraženijem tjelesnom mirisu.
Trajanje mirisa: Nakon ribljeg obroka, jak miris može trajati i do 24 sata.
Određeni lijekovi, stres, hormonalne promjene, sintetička odjeća i pogrešan dezodorans također mogu biti krivi za izražen tjelesni miris. U tom slučaju, naravno, prvo što treba učiniti je pronaći uzroke i ukloniti ih na odgovarajući način.
To trebate učiniti ne samo zbog sebe i svojih najbližih, nego i zbog suradnika na poslu ili ekipe s kojom vježbate bilo na pilatesu ili u teretani, jer nitko ne voli biti u društvu i prostoru s osobama koje šire neugodan miris.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....