Važno je kako spavamo, jedan položaj je najzdraviji, drugi izaziva hrkanje, a treći krivi kralježnicu i može potaknuti razvoj Alzheimerove bolesti

Nepravilan položaj tijela tijekom spavanja može izazvati nelagodu i na duže staze pridonijeti razvoju opasnih bolesti, upozorava neurologinja, somnologinja Elena Careva.

Kako objašnjava, ljudi često naviknu spavati u istom položaju, ali to ponekad šteti zdravlju. Na primjer, položaj na boku je najkorisniji s medicinske točke gledišta, ali i tu postoje ograničenja za određene grupe.

"U toj pozi najbrže dolazi do lučenja metaboličkih produkata. U principu se može spavati i na lijevom i na desnom boku, jer grudni koš podjednako štiti s obje strane. Jedino ograničenje za spavanje na lijevoj strani bit će za ljude koji imaju problema s radom srca, kao što je kardiopulmonalna insuficijencija“, ističe liječnica. Kako kaže, njima se savjetuje da spavaju na desnom boku, piše ...