VIDEO Roditelji, ovo morate znati: znanstvenici tvrde da ova dokazana metoda uspavljuje uplakanu bebu za samo 13 minuta

Svaki roditelj barem se jednom našao u istoj situaciji - beba neutješno plače, a sve što pokušavate kao da ne pomaže. No tim japanskih znanstvenika tvrdi da postoji jednostavna metoda koja bi mogla pomoći da se dijete smiri i zaspi u svega 13 minuta.

I što je najbolje, ne trebaju vam nikakvi posebni rekviziti ni skupi uređaji. Potrebni su samo vaše ruke, malo strpljenja i točno određeni redoslijed.

Istraživači iz japanskog centra RIKEN Center for Brain Science proučavali su kako bebe reagiraju na različite načine umirivanja. Tijekom istraživanja pratili su ponašanje i otkucaje srca 21 bebe, a rezultati su objavljeni u uglednom znanstvenom časopisu Current Biology. Pokazalo se da određeni način nošenja i spuštanja djeteta znatno povećava vjerojatnost da će se uplakana beba smiriti i ostati spavati nakon što je položite u krevetić. 

Pet minuta laganog hodanja i osam minuta mirovanja u naručju – upravo su taj slijed japanski istraživači preporučili roditeljima

/Shutterstock

Metoda traje samo 13 minuta

Znanstvenici preporučuju vrlo jednostavan slijed: uzmite uplakanu bebu u naručje, hodajte mirnim i ujednačenim korakom pet minuta, bez naglih pokreta, zatim sjednite i nastavite držati bebu još osam minuta, tek nakon toga nježno je spustite u krevetić.

Naizgled jednostavna razlika pokazala se iznenađujuće važnom. Naime, istraživači su otkrili da se mnoge bebe probude upravo u trenutku kada ih roditelj prerano spusti u krevetić. Dodatnih nekoliko minuta u naručju omogućuje da san postane dublji pa je manja vjerojatnost da će se odmah razbuditi. 

Ključ metode nije samo nošenje, već i strpljenje – bebu ne treba odmah spuštati u krevetić nakon što zaspi

/Shutterstock

Zašto ova metoda djeluje?

Tijekom hodanja bebama se usporava rad srca, prestaju plakati i postupno se opuštaju. Kod gotovo svih uplakanih beba plač je prestao nakon pet minuta hodanja, a približno polovica njih već je tada zaspala.

Zanimljivo je da samo sjedenje s uplakanom bebom u naručju nije imalo isti učinak. Upravo je lagano hodanje bilo ključni dio metode.

Jednostavna metoda od 13 minuta privukla je pozornost roditelja diljem svijeta jer se temelji na znanstvenom istraživanju

/Shutterstock

Nije čarobni trik, ali vrijedi pokušati

Autori istraživanja naglašavaju da ovo nije univerzalno rješenje za sve probleme sa spavanjem. Ako je beba gladna, ima grčeve, temperaturu ili neki drugi zdravstveni problem, ova metoda neće riješiti uzrok njezina plača.

Ipak, kod beba koje plaču bez očitog razloga upravo ovakav način nošenja mogao bi roditeljima barem malo olakšati najteže trenutke, osobito tijekom noći. Ako imate malu bebu koja teško zaspi, možda vrijedi isprobati upravo ovu jednostavnu japansku metodu. Potrebno je svega 13 minuta, a iza nje ne stoje savjeti s društvenih mreža, nego znanstveno istraživanje.