Stručnjaci su jasni: Ovih devet namirnica najbolje su za zdravlje bubrega, a ovih šest treba izbjegavati

Piše mozaik sd

8. studenog 2023. - 21:22

<p>Bolest bubrega ne osjeti se u ranim fazama bolesti (ilustracija)</p>

Galerija

Bolest bubrega ne osjeti se u ranim fazama bolesti (ilustracija)/Shutterstock

Ne treba posebno isticati koliko su bubrezi važni za zdravlje i normalno funkcioniranje organizma.

Zanimljiv je podatak da većina ljudi neće osjetiti ništa u ranim fazama bolesti. Ono što može signalizirati da nešto nije u redu jest kronični umor, problemi sa spavanjem, teškoće u koncentraciji, suha koža, učestalo mokrenje, svrab i utrnulost, grčevi u mišićima, mučnina i povraćanje te smanjeni apetit.

Za zdravlje bubrega važna je zdrava prehrana, a kao vrlo preporučljive smatraju se mediteranska prehrana i prehrana za probleme s hipertenzijom. Obje preporučuju nizak unos proteina, a obje su bogate svježim voćem i povrćem te zdravim mastima koje podržavaju rad bubrega, piše Stil.