Snijeg je tek uvod: DHMZ za četiri grada izdao upozorenje na 'vrlo veliku opasnost' od hladnih valova; Ne udišite izravno hladni zrak, ne izlazite rano ujutro...

Državni hidrometeorološki zavod najavio je za srijedu 'vrlo veliku opasnost' od hladnih valova na području čak četiri velika hrvatska grada - Zagreba, Karlovca, Gospića i Splita.

U srijedu se, naime, u Zagrebu očekuju temperature i do -20 stupnjeva, u Karlovcu se predviša najniža dnevna temperatura od -18 stupnjeva, u Gospiću -16, a u Splitu -5 stupnjeva.

DHMZ je po prvi put izdao upozorenje za 'vrlo veliku opasnost', dok se i za utorak najavljuje 'velika opasnost' od hladnih valova u Karlovcu, Gospiću, Rijeci, Splitu i Dubrovniku.  Za srijedu isto upozorenje vrijedi za građane Osijeka, Knina, Rijeke i Dubrovnika.

Hladni valovi, slično kao i topli, pojašnjava se na stranicama DHMZ-a, djeluju na ljude uzrokujući povećanu smrtnost i pobol.
Međutim, dok je utjecaj toplih valova uglavnom koncentriran na 1-2 dana nakon njihove pojave, hladni valovi uzrokuju povećanu smrtnost s odgodom i nakon njihovog završetka. Premda je maksimum smrtnosti kod toplih valova izraženiji nego kod hladnih, ukupno povećanje smrtnosti je nakon hladnih valova veće nego nakon toplih valova.

Kriteriji za pojavu hladnih valova koji mogu biti opasni za zdravlje ljudi određeni su pomoću podataka smrtnosti i podataka temperature zraka u razdoblju 1983-2008. Stupanj opasnosti određuje se prema stupnju povećanju smrtnosti.

'Vrlo velika opasnost" izdaje se za uvjete u kojima je smrtnost 10 posto veća od prosjeka, 'velika opasnost' znači da je u takvim uvjetima smrtnost povećana 7,5 posto u odnosu na prosjek, a 'umjerena iopasnost' odnosi se na slučajeve povećanja smrtnosti za 5 posto iznad prosjeka.

Upute za zaštitu na niskim temperaturama objavljene su na stranicama DHMZ-a, a svoje je preporuke dao i Hrvatski zavod za javno zdravstvo:

Izlazak rano ujutro – izbjegavajte
Starijima, ali i svim srčanim bolesnicima te oboljelima od plućnih bolesti preporučuje se da ne izlaze u ranojutarnjim i noćnim satima kad su temperature vrlo niske. Vanjski sloj odjeće mora biti nepropusan za vjetar i vlagu. Najbolje je nositi odjeću od vune, polipropilena i svile koji zadržavaju više topline od pamuka.

Obvezni kapa, šal i rukavice
Ako već morate izaći, a temperature su niske, zaštitite glavu kapom, ruke rukavicama te prekrijte usta šalom kako biste spriječili izravno udisanje hladnog zraka.
Važno je da je obuća topla i komotna, bez visokih peta. Visoka peta umara, kao i potpuno niska obuća.

Nemojte dugo biti na otvorenom
Ako dugo boravite na otvorenom i izloženi ste hladnoći te se pojavi drhtavica, to je znak da se hitno trebate vratiti u zatvoreni prostor. Također, treba izbjegavati sve aktivnosti koje mogu uzrokovati umaranje i ubrzano disanje na vanjskim niskim temperaturama.

Topli napici i termostat
Liječnici upozoravaju da se pri uzimanju tekućine osobito preporučuju topli napici te da se izbjegavaju alkohol i kofein.
Također, starije osobe s vremenom gube mogućnost osjeta promjena temperatura pa im se osim praćenja vremenske prognoze preporučuje i da imaju termostat u kući.

Budite u kontaktu sa svojim starijima
Starije su osobe sklone oticanju nogu i zimi trebaju paziti na elemente koji im pogoršavaju teškoće. Nužno je izbjegavati dugo stajanje i sjedenje. U hladnim mjesecima često treba biti u kontaktu sa starijom osobom koja mora uvijek uza sebe imati osobne podatke, ime i prezime, adresu stanovanja i broj telefona.
Za jakih hladnoća se povećava broj ljudi koji se javljaju liječnicima s navedenim problemima.