Zgodni do ljeta Novogodišnje odluke o početku tjelovježbe donosimo na potpuno pogrešan način: kako ne biste već kroz 2 tjedna odustali od treninga, uvažite naš savjet Nova godina, nova ja. A ta naravno poboljšana verzija mora biti fit, s boljom kondicijom, ravnijim trbuhom i vretenastijim udovima. Teretane dobro znaju što ljudi u siječnju žele, isto tako da već u veljači velikim dijelom ne, a do prosinca se od onih koje na treninzima srećom u siječnju zadržavaju najčešće samo oni koji su tu bili i prošle godine. Uglavnom nakon početnog elana shvaćamo da smo bez razloga uplatili jednogodišnju ...
Pola sata Nema izgovora, ‘novo normalno‘ je tu i vrijeme je za pokret: donosimo 5 vježbi koje možete odraditi kući bez opreme, krenite u jesen utrenirani Dođe prije ili kasnije u životu period u kojemu se osjećamo mlitavima. Neutreniranima, zapuštenima - manjak tjelesne aktivnosti pogađa gdje smo najtanji. A tijekom posljednjih mjeseci, žale nam se poznanici, taj se "manjak" pretvorio u kompletno odsutstvo. Nekako odveo u minus i sve one treninge odrađene prije pandemije, prije novog normalnog. Jer iako dvorane za vježbanje rade, a straha ne bi trebalo biti, mnogi se još nisu odvažili ...
