https://slobodnadalmacija.hr/tag/mahunarke RSS feeds for Slobodna Dalmacija 60 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/metabolizam-s-godinama-prirodno-usporava-nutricionistica-otkrila-dvije-prakticne-i-ucinkovite-navike-protiv-nadutosti-1376293 Nadutost i plinovi česti su probavni problemi koji mogu uzrokovati nelagodu, osobito kako starimo. Često poslije obilnog obroka znamo reći ‘Kako sam se napuhnuo/la.‘ Riječ je zapravo o nadutosti koja stvara osjećaj punoće ili stezanja u trbuhu, često popraćen vidljivim širenjem trbušnog područja. Pl... Fri, 29 Mar 2024 07:29:58 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/metabolizam-s-godinama-prirodno-usporava-nutricionistica-otkrila-dvije-prakticne-i-ucinkovite-navike-protiv-nadutosti-1376293 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/spiza-plus/grah-slanutak-i-leca-vam-skode-probavi-postoje-metode-koje-ce-to-rijesiti-u-cas-posla-pazite-sad-ovo-1340711 Mahunarke su jako zdrave i zgodno ih je imati pri ruci, osobito u hladnijem dobu godine kad volimo jesti jela poput graha sa suhim mesom, leće s kobasicom, jote i variva sa slanutkom. Međutim, nekim osobama, koliko god uživale dok jedu jela s mahunarkama, njihovo probavljanje predstavlja problem. Sr... Tue, 21 Nov 2023 08:05:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/spiza-plus/grah-slanutak-i-leca-vam-skode-probavi-postoje-metode-koje-ce-to-rijesiti-u-cas-posla-pazite-sad-ovo-1340711 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/konzumiranje-velike-kolicine-crvenog-mesa-moze-povecati-rizik-od-dijabetesa-za-62-posto-1334451 Opsežna studija objavljena u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition osvrnula se na prehrambene izbore otkrivajući pritom da se rizik od dijabetesa može povećati s pretjeranim unosom crvenog mesa. Međutim, istraživači ističu da zamjena ovog mesa sa zdravim, biljnim proteinima, poput oraš... Sun, 29 Oct 2023 09:01:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/konzumiranje-velike-kolicine-crvenog-mesa-moze-povecati-rizik-od-dijabetesa-za-62-posto-1334451 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/savjeti/kad-kuhate-grah-i-lecu-dodajte-im-ovu-zdravu-namirnicu-razlog-nije-samo-bolji-okus-nasi-stari-su-bili-na-dobrom-tragu-1271776 Ljubitelji graha, leće, slanutka i ostalih mahunarki u prednosti su pred onima koji frkću na te zdrave mahunarke - ne samo da uživaju u ukusnoj i povoljnoj hrani koja se jednostavno nabavlja i priprema, a u hladno nam doba godine osobito prija, nego njihovom čestom konzumacijom puno čine i za svoje... Sat, 11 Mar 2023 08:35:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/savjeti/kad-kuhate-grah-i-lecu-dodajte-im-ovu-zdravu-namirnicu-razlog-nije-samo-bolji-okus-nasi-stari-su-bili-na-dobrom-tragu-1271776 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-vas-muce-nadutost-i-zatvor-ovo-su-namirnice-koje-dokazano-poboljsavaju-probavu-i-vode-na-wc-1270552 Redovito pražnjenje crijeva važno je za ukupno zdravstveno stanje čovjeka te osjećaj zdravlja i zadovoljstva. Međutim, ponekad se u tome pretjeruje pa ljudi pogrešno očekuju da će stolicu imati svakodnevno, pa čak i u pravilno vrijeme u danu. S druge strane, i suvremeni sjedilački način života, stre... Tue, 07 Mar 2023 06:47:59 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-vas-muce-nadutost-i-zatvor-ovo-su-namirnice-koje-dokazano-poboljsavaju-probavu-i-vode-na-wc-1270552 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/savjeti/koliko-dugo-treba-kuhati-grah-da-bi-bio-bas-savrsen-sto-je-s-namakanjem-i-kad-se-dodaje-sol-rjesavamo-sve-nedoumice-1265866 Zdrav, jeftin i ukusan - grah nam je u zimsko vrijeme često na jelovniku, no mnogi pribjegavaju manje zdravoj, manje jeftinoj, a i manje ukusnoj varijanti, onome u konzervi. Kako biste uštedjeli, a ujedno jeli zdravije (i ukusnije), malo smo istražili koliko se točno treba kuhati i namakati grah da... Sat, 18 Feb 2023 12:38:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/savjeti/koliko-dugo-treba-kuhati-grah-da-bi-bio-bas-savrsen-sto-je-s-namakanjem-i-kad-se-dodaje-sol-rjesavamo-sve-nedoumice-1265866 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/nemate-vremena-za-kuhanje-mahunarki-pa-cesto-koristite-one-u-konzervama-ako-bolujete-od-visokog-tlaka-obavezno-citajte-mala-slova-na-limenci-1183826 Istraživanja su pokazala da šalica mahunarki dnevno može sniziti krvni tlak, a jedno nasumično ispitivanje pokazalo je da su pretili ispitanici koji su jeli dva obroka mahunarki na dan i četiri porcije cjelovitih žitarica smanjili opseg struka, težinu, trigliceride i krvni tlak, donosi Slobodna Dalm... Wed, 13 Apr 2022 08:06:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/nemate-vremena-za-kuhanje-mahunarki-pa-cesto-koristite-one-u-konzervama-ako-bolujete-od-visokog-tlaka-obavezno-citajte-mala-slova-na-limenci-1183826 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/nemate-vremena-za-kuhanje-mahunarki-pa-cesto-koristite-one-u-konzervama-ako-bolujete-od-visokog-tlaka-obavezno-citajte-mala-slova-na-limenci-1183814 Istraživanja su pokazala da šalica mahunarki dnevno može sniziti krvni tlak, a jedno nasumično ispitivanje pokazalo je da su pretili ispitanici koji su jeli dva obroka mahunarki na dan i četiri porcije cjelovitih žitarica smanjili opseg struka, težinu, trigliceride i krvni tlak. Mahunarke (grah, gra... Wed, 13 Apr 2022 08:06:20 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/nemate-vremena-za-kuhanje-mahunarki-pa-cesto-koristite-one-u-konzervama-ako-bolujete-od-visokog-tlaka-obavezno-citajte-mala-slova-na-limenci-1183814 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/zasto-su-mahunarke-cisto-zlato-s-ovim-namirnicama-zivotni-vijek-mozete-produljiti-za-13-godina-provjerite-smocnice-i-redovito-ih-jedite-a-jos-nisu-ni-skupe-evo-i-devet-savjeta-1174701 Istraživanja su više puta potvrdila da zdrava prehrana može produžiti život. Konzumacija cjelovitih žitarica, mahunarki i orašastih plodova umjesto crvenog i prerađenog mesa je najbolji način za produljenje životnog vijeka. Nedavno je to potvrdila i norveška studija. Naime, znanstvenici su proučaval... Fri, 11 Mar 2022 13:00:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/zasto-su-mahunarke-cisto-zlato-s-ovim-namirnicama-zivotni-vijek-mozete-produljiti-za-13-godina-provjerite-smocnice-i-redovito-ih-jedite-a-jos-nisu-ni-skupe-evo-i-devet-savjeta-1174701