RSS feeds for Slobodna Dalmacija https://f05.slobodnadalmacija.hr/tag/smoothie 2024-07-01T10:32:41+02:00 Joomla! - Open Source Content Management 2024-03-05T07:01:00+01:00 2024-03-05T07:01:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/i-vi-ste-medu-onima-koji-vise-puta-dnevno-za-obrok-imate-smoothie-znate-li-zasto-nisu-zdravi-kao-sto-mnogi-misle-1369428 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Stručnjaci za prehranu savjetuju jesti najmanje pet porcija voća i povrća dnevno. Ali ako imate užurban život, često se nije lako držati ovoga. Smoothieji bi to trebali olakšati. U pire obliku, voće i povrće može se napuniti u male, praktične boce koje bi trebale pokriti do dva dijela potrebne dnevn...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Stručnjaci za prehranu savjetuju jesti najmanje pet porcija voća i povrća dnevno. Ali ako imate užurban život, često se nije lako držati ovoga. Smoothieji bi to trebali olakšati. U pire obliku, voće i povrće može se napuniti u male, praktične boce koje bi trebale pokriti do dva dijela potrebne dnevn...</div> 2023-11-17T08:31:00+01:00 2023-11-17T08:31:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/to-je-prava-energetska-bomba-prirodni-podizac-energije-smoothie-od-narance-banane-i-spinata-1339633 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Špinat nije samo zelena namirnica nego je i jako dobar izvor energije. Naranče, osim što sadrže vitamin C i dijetalna vlakna, dobar su izvor folata, vitamina A i B1 te B5 (pantotenska kiselina), što je nužno za stvaranje krvnih stanica i pretvaranje hrane koju jedemo u energiju, piše Živim. Naranče...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Špinat nije samo zelena namirnica nego je i jako dobar izvor energije. Naranče, osim što sadrže vitamin C i dijetalna vlakna, dobar su izvor folata, vitamina A i B1 te B5 (pantotenska kiselina), što je nužno za stvaranje krvnih stanica i pretvaranje hrane koju jedemo u energiju, piše Živim. Naranče...</div> 2023-09-01T10:18:00+02:00 2023-09-01T10:18:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/slano/ovo-su-najbolje-kombinacije-za-zdravi-smoothie-miksa-se-voce-i-povrce-ali-vazno-je-ukljuciti-rajcicu-evo-zasto-1319355 SD SPIZA

<div class="OCMFeedFullText">Rajčice se mogu koristiti kao osnova za brojna jela: od umaka, juha i začina do hranjivih napitaka, pa čak i koktela. Ako mogu poslužiti za popularna rashlađena pića, poput soka od rajčice i Bloody Mary, možda one također zaslužuju mjesto i u vašim jutarnjim smoothiejima za doručak. S obzirom da raj...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Rajčice se mogu koristiti kao osnova za brojna jela: od umaka, juha i začina do hranjivih napitaka, pa čak i koktela. Ako mogu poslužiti za popularna rashlađena pića, poput soka od rajčice i Bloody Mary, možda one također zaslužuju mjesto i u vašim jutarnjim smoothiejima za doručak. S obzirom da raj...</div> 2023-06-16T07:10:00+02:00 2023-06-16T07:10:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/spiza-plus/ova-ce-vas-jela-lijepo-zasititi-a-nece-vam-opteretiti-probavu-utazit-ce-vam-zelju-za-slatkim-i-pomoci-u-mrsavljenju-1298776 Spiza SD

<div class="OCMFeedFullText">Ljeto je iza ugla, a čim upeče više nam neće biti do komplicirane, teške hrane: na cijeni će biti lagana spiza, koja ne opterećuje probavu niti nam izaziva osjećaj da ćemo se skuhati u vlastitoj koži. Blitva, riba, salata od poma i sve tako u tom điru bit će nam pogonsko gorivo sve dok ne krenu ljet...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ljeto je iza ugla, a čim upeče više nam neće biti do komplicirane, teške hrane: na cijeni će biti lagana spiza, koja ne opterećuje probavu niti nam izaziva osjećaj da ćemo se skuhati u vlastitoj koži. Blitva, riba, salata od poma i sve tako u tom điru bit će nam pogonsko gorivo sve dok ne krenu ljet...</div> 2023-05-11T08:10:00+02:00 2023-05-11T08:10:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/spiza-plus/superhrana-puna-proteina-vitamina-i-antioksidansa-koju-ne-koristite-dovoljno-vrijeme-je-da-vas-smoothie-postane-plav-1288774 Spiza SD

<div class="OCMFeedFullText">Svi bismo se nakon zime trebalo što bolje oporaviti prije ljetnih vrućina pa su nam sad jako zanimljive takozvane supernamirnice. Riječ je o onima koje su toliko pune zdravih sastojaka da po nutritivnoj vrijednosti nadilaze prosječnu spizu, a zanimljivo je kako nam svako par mjeseci druga supernamir...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Svi bismo se nakon zime trebalo što bolje oporaviti prije ljetnih vrućina pa su nam sad jako zanimljive takozvane supernamirnice. Riječ je o onima koje su toliko pune zdravih sastojaka da po nutritivnoj vrijednosti nadilaze prosječnu spizu, a zanimljivo je kako nam svako par mjeseci druga supernamir...</div> 2023-05-09T18:53:15+02:00 2023-05-09T18:53:15+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/dokovici-preporucuju-ovaj-napitak-ocistit-ce-vas-organizam-od-teskih-metala-potrebno-vam-je-samo-par-sastojaka-1288343 SCENA SD

<div class="OCMFeedFullText">Kada se teški metali nakupljaju u našem tijelu, pretvaraju se u toksine koji mogu izazvati neželjene učinke. Okoliš, razni industrijski čimbenici, hrana koju jedemo, zagađeni zrak – sve su to čimbenici koji pridonose problemu ‘teških metala‘ koji mogu izazvati glavobolje, mučnine, umor, ali i ostavi...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Kada se teški metali nakupljaju u našem tijelu, pretvaraju se u toksine koji mogu izazvati neželjene učinke. Okoliš, razni industrijski čimbenici, hrana koju jedemo, zagađeni zrak – sve su to čimbenici koji pridonose problemu ‘teških metala‘ koji mogu izazvati glavobolje, mučnine, umor, ali i ostavi...</div> 2023-03-08T07:40:00+01:00 2023-03-08T07:40:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/slano/slavna-glumica-zavidnu-liniju-duguje-ovoj-zdravoj-opciji-za-dorucak-podijelila-je-recept-za-smoothie-isprobajte-ga-1270873 Spiza SD

<div class="OCMFeedFullText">Jedna od slavnih dama koja se može pohvaliti vitalnošću, zdravim izgledom i zavidnom linijom bez sumnje je zvijezda kultne serije Prijatelji i niza hit filmova, Jennifer Aniston, a ako ste se ikad zapitali što Jen jede da bi kroz desetljeća održala takvu formu, jedan od odgovora je poseban smoothie...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Jedna od slavnih dama koja se može pohvaliti vitalnošću, zdravim izgledom i zavidnom linijom bez sumnje je zvijezda kultne serije Prijatelji i niza hit filmova, Jennifer Aniston, a ako ste se ikad zapitali što Jen jede da bi kroz desetljeća održala takvu formu, jedan od odgovora je poseban smoothie...</div> 2023-03-06T07:42:00+01:00 2023-03-06T07:42:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/spiza-plus/zelite-li-zablistati-navalite-na-ovaj-niskokalorican-plod-poboljsava-performanse-kod-vjezbanja-i-proljepsava-kozu-1270252 Spiza SD

<div class="OCMFeedFullText">Tko god na proljeće gleda kao na sezonu intenzivnih priprema za ljeto - ili bi samo želio malo poraditi na izgledu i zdravlju - u prehranu bi, osobito sad dok proljetno poveće i voće još nije "u štađunu" trebao uključiti jeftin i lako dostupan plod: ciklu. Cikla je prepuna esencijalnih nutrijenata,...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Tko god na proljeće gleda kao na sezonu intenzivnih priprema za ljeto - ili bi samo želio malo poraditi na izgledu i zdravlju - u prehranu bi, osobito sad dok proljetno poveće i voće još nije "u štađunu" trebao uključiti jeftin i lako dostupan plod: ciklu. Cikla je prepuna esencijalnih nutrijenata,...</div> 2023-01-26T14:28:13+01:00 2023-01-26T14:28:13+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/ovo-su-marende-zdravih-ljudi-jedna-namirnica-pojavljuje-se-u-vecini-preporucenih-jelovnika-1259710 Mozaik SD

<div class="OCMFeedFullText">Nutricionisti odavno govore da se vrijednost dobroga doručka ne može precijeniti. Kvalitetan i nutritivno bogat doručak trebao bi nam osigurati dovoljno energije za dan, neovisno o tome radimo li ili vježbamo. Nije loše da doručak bude kaloričan. Trebali biste se potruditi napraviti balans između ma...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Nutricionisti odavno govore da se vrijednost dobroga doručka ne može precijeniti. Kvalitetan i nutritivno bogat doručak trebao bi nam osigurati dovoljno energije za dan, neovisno o tome radimo li ili vježbamo. Nije loše da doručak bude kaloričan. Trebali biste se potruditi napraviti balans između ma...</div> 2022-10-07T12:29:00+02:00 2022-10-07T12:29:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/detoks-skinny-smoothie-sastojci-ovog-napitka-sluze-boljem-zdravlju-cijelog-organizma-i-vitkijoj-liniji-1230454 Nina Čiča/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Detoks smoothieji primarno su osmišljeni da pomognu tijelu izbaciti toksine, a zahvaljujući dragocjenim sastojcima također osiguravaju organizmu optimalnu hidrataciju, obilje vitamina i nutrijenata, kao i pozamašnu zalihu antioksidansa, piše Živim. Postoji niz namirnica koje indirektno pospješuju pr...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Detoks smoothieji primarno su osmišljeni da pomognu tijelu izbaciti toksine, a zahvaljujući dragocjenim sastojcima također osiguravaju organizmu optimalnu hidrataciju, obilje vitamina i nutrijenata, kao i pozamašnu zalihu antioksidansa, piše Živim. Postoji niz namirnica koje indirektno pospješuju pr...</div> 2022-10-07T12:29:18+02:00 2022-10-07T12:29:18+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/detoks-skinny-smoothie-sastojci-ovog-napitka-sluze-boljem-zdravlju-cijelog-organizma-i-vitkijoj-liniji-1230447 Nina Čiča/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Detoks smoothieji primarno su osmišljeni da pomognu tijelu izbaciti toksine, a zahvaljujući dragocjenim sastojcima također osiguravaju organizmu optimalnu hidrataciju, obilje vitamina i nutrijenata, kao i pozamašnu zalihu antioksidansa, piše Živim. Postoji niz namirnica koje indirektno pospješuju pr...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Detoks smoothieji primarno su osmišljeni da pomognu tijelu izbaciti toksine, a zahvaljujući dragocjenim sastojcima također osiguravaju organizmu optimalnu hidrataciju, obilje vitamina i nutrijenata, kao i pozamašnu zalihu antioksidansa, piše Živim. Postoji niz namirnica koje indirektno pospješuju pr...</div> 2022-09-23T07:30:00+02:00 2022-09-23T07:30:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/uz-ovaj-zeleni-smoothie-od-voca-i-povrca-ojacajte-imunitet-i-zastitite-se-od-infekcija-1226591 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Sok od svježeg voća i povrća sadrži puno tekućine nužne za obnovu stanica i opće zdravlje organizma, a uz zeleni smoothie od voća i povrća ojačajte imunitet prije zime i zaštitite se od infekcija. Kelj i špinat u ovom receptu donese megadoze vitamina C i predstavljaju pravu injekciju antioksidansa,...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Sok od svježeg voća i povrća sadrži puno tekućine nužne za obnovu stanica i opće zdravlje organizma, a uz zeleni smoothie od voća i povrća ojačajte imunitet prije zime i zaštitite se od infekcija. Kelj i špinat u ovom receptu donese megadoze vitamina C i predstavljaju pravu injekciju antioksidansa,...</div> 2022-07-15T16:36:00+02:00 2022-07-15T16:36:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/jeste-li-probali-detoks-smoothie-od-cvjetova-brokule-ne-brinite-se-o-okusu-jer-kad-se-pomijesa-sa-slatkastim-vocem-biti-ce-itekako-ukusan-1208671 Nina Čiča/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Ako dosad niste razmišljali o tome da u svoje smoothieje dodate brokulu, vrijeme je da počnete. Ne brinite se o okusu, jer kad se brokula pomiješa sa slatkastim voćem, smoothie će biti itekako ukusan. Kako biste se navikli na okus brokule, u početku stavite malo više banane nego što je navedeno u re...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ako dosad niste razmišljali o tome da u svoje smoothieje dodate brokulu, vrijeme je da počnete. Ne brinite se o okusu, jer kad se brokula pomiješa sa slatkastim voćem, smoothie će biti itekako ukusan. Kako biste se navikli na okus brokule, u početku stavite malo više banane nego što je navedeno u re...</div> 2022-07-15T16:36:35+02:00 2022-07-15T16:36:35+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/jeste-li-probali-detoks-smoothie-od-cvjetova-brokule-ne-brinite-se-o-okusu-jer-kad-se-pomijesa-sa-slatkastim-vocem-biti-ce-itekako-ukusan-1208663 Nina Čiča/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Ako dosad niste razmišljali o tome da u svoje smoothieje dodate brokulu, vrijeme je da počnete. Ne brinite se o okusu, jer kad se brokula pomiješa sa slatkastim voćem, smoothie će biti itekako ukusan. Kako biste se navikli na okus brokule, u početku stavite malo više banane nego što je navedeno u re...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ako dosad niste razmišljali o tome da u svoje smoothieje dodate brokulu, vrijeme je da počnete. Ne brinite se o okusu, jer kad se brokula pomiješa sa slatkastim voćem, smoothie će biti itekako ukusan. Kako biste se navikli na okus brokule, u početku stavite malo više banane nego što je navedeno u re...</div> 2022-07-10T08:08:46+02:00 2022-07-10T08:08:46+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/kad-ni-kava-ne-pomaze-napunite-se-energijom-uz-smoothie-od-spinata-banane-i-narance-1207145 Suzana Ciboci/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Špinat nije samo zelena namirnica nego je i jako dobar izvor energije. Naranče, osim što sadrže vitamin C i dijetalna vlakna, dobar su izvor folata, vitamina A i B1 te B5 (pantotenska kiselina), što je nužno za stvaranje krvnih stanica i pretvaranje hrane koju jedemo u energiju. Naranče također sadr...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Špinat nije samo zelena namirnica nego je i jako dobar izvor energije. Naranče, osim što sadrže vitamin C i dijetalna vlakna, dobar su izvor folata, vitamina A i B1 te B5 (pantotenska kiselina), što je nužno za stvaranje krvnih stanica i pretvaranje hrane koju jedemo u energiju. Naranče također sadr...</div> 2022-06-30T07:10:00+02:00 2022-06-30T07:10:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/jeste-li-probali-smoothie-od-bresaka-borovnica-krastavaca-i-banana-donosimo-recept-1204534 MOZAIK

<div class="OCMFeedFullText">Vrijeme je bresaka, borovnica i krastavaca pa ih zasigurno imate u hladnjaku uz banane. Napravite za doručak smoothie. Sastojci (za 3 smoothieja): 1 breskva 1 banana 1 svježi krastavac 100 g borovnica Iscijeđeni sok pola limuna 200 ml zobenog mlijeka Postupak: Bananu i breskvu narežite na kockice. K...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Vrijeme je bresaka, borovnica i krastavaca pa ih zasigurno imate u hladnjaku uz banane. Napravite za doručak smoothie. Sastojci (za 3 smoothieja): 1 breskva 1 banana 1 svježi krastavac 100 g borovnica Iscijeđeni sok pola limuna 200 ml zobenog mlijeka Postupak: Bananu i breskvu narežite na kockice. K...</div> 2022-05-25T07:30:00+02:00 2022-05-25T07:30:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/danas-zapocnite-dan-ovim-napitkom-umjesto-kavom-gotov-je-za-minutu-trebaju-vam-samo-tri-sastojka-a-jetra-bubrezi-i-zuc-ce-vam-biti-zahvalni-1195387 Nina ČIČA/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Smoothie od cikle, mrkve i jabuke sastoji od voća i povrća bogatog flavonoidima i antioksidansima koji će pomoći vašem imunosnom sustavu da dobro reagira na napade štetnih mikroorganizama. Jabuke su od davnina poznate kao lijek i nije uzalud poslovica “Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!”, piše...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Smoothie od cikle, mrkve i jabuke sastoji od voća i povrća bogatog flavonoidima i antioksidansima koji će pomoći vašem imunosnom sustavu da dobro reagira na napade štetnih mikroorganizama. Jabuke su od davnina poznate kao lijek i nije uzalud poslovica “Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!”, piše...</div> 2022-03-24T09:13:15+01:00 2022-03-24T09:13:15+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/probajte-smoothie-koji-ce-ubrzati-mrsavljenje-a-moze-koristiti-i-kao-niskokaloricna-a-opet-nutritivno-itekako-vrijedna-zamjena-za-neki-od-obroka-1178356 Nina ČIČA/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Ovo je doba godine kad svi počinju razmišljati kako da dotjeraju liniju u red. Sada već treba početi misliti na dolazak proljeća i prelazak na odjeću koja otkriva nakupljene kilograme jer se u posljednji trenutak ne može puno toga postići. Zato je ovo pravi trenutak da poduzmete neke korake koji će...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ovo je doba godine kad svi počinju razmišljati kako da dotjeraju liniju u red. Sada već treba početi misliti na dolazak proljeća i prelazak na odjeću koja otkriva nakupljene kilograme jer se u posljednji trenutak ne može puno toga postići. Zato je ovo pravi trenutak da poduzmete neke korake koji će...</div> 2022-02-20T17:04:50+01:00 2022-02-20T17:04:50+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/imamo-recept-za-smoothie-prikladan-za-vegane-ugodno-je-sladak-i-odrzat-ce-vas-sitima-do-rucka-1169263 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Odlučili ste da od sutra krećete &#39;zdravo&#39;? Imamo super recept za smoothie, koji je zdrav i ukusan. Ovaj je smoothie prikladan za vegane, ugodno je sladak i održat će vas sitima do ručka. Banane možete zamijeniti smrznutim jagodama, a u ovaj će se recept dobro uklopiti i špinat, piše miss gas...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Odlučili ste da od sutra krećete &#39;zdravo&#39;? Imamo super recept za smoothie, koji je zdrav i ukusan. Ovaj je smoothie prikladan za vegane, ugodno je sladak i održat će vas sitima do ručka. Banane možete zamijeniti smrznutim jagodama, a u ovaj će se recept dobro uklopiti i špinat, piše miss gas...</div> 2021-10-28T09:01:00+02:00 2021-10-28T09:01:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/recepta-za-juhu-i-napitke-koji-brzo-skidaju-masti-umanjuju-glad-produljuju-osjecaj-sitosti-i-zdravo-okrepljuju-1138488 PSD

<div class="OCMFeedFullText">Jedan od najgorih mitova o mršavljenju je onaj da bez gladovanja nema rezultata. Preskakanje obroka i gladovanje dovode do frustriranosti, brzog odustajanja i povratka na staro. Ako se izgladnjujete, organizam će usporiti metabolizam kako bi sačuvao gorivo potrebno za napore. Zato uzmite mali obrok...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Jedan od najgorih mitova o mršavljenju je onaj da bez gladovanja nema rezultata. Preskakanje obroka i gladovanje dovode do frustriranosti, brzog odustajanja i povratka na staro. Ako se izgladnjujete, organizam će usporiti metabolizam kako bi sačuvao gorivo potrebno za napore. Zato uzmite mali obrok...</div> 2021-08-31T12:28:00+02:00 2021-08-31T12:28:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/predlazemo-vam-smoothie-koji-ce-vas-uredno-drzati-sitima-do-rucka-pun-je-sezonskog-voca-i-preporod-za-organizam-a-mozda-vam-skine-i-koji-kilogram-viska-1123816 Tanja Šimundić Bendić tanja-imundi-bendi@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Smoothieja ima raznovrsnih, osvježavajućih, hranjivih, laganih, detoksicirajućih... A mi ćemo vam ponuditi jedan koji će vas sitima držati, bez greške, do ručka. I uz to je "nabijen" vitaminima, prirodnim šećerima, zdravljem. --- Priprema je vrlo jednostavna i brza AFP --- Pun je zdravih namirnica,...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Smoothieja ima raznovrsnih, osvježavajućih, hranjivih, laganih, detoksicirajućih... A mi ćemo vam ponuditi jedan koji će vas sitima držati, bez greške, do ručka. I uz to je "nabijen" vitaminima, prirodnim šećerima, zdravljem. --- Priprema je vrlo jednostavna i brza AFP --- Pun je zdravih namirnica,...</div> 2021-07-20T11:47:00+02:00 2021-07-20T11:47:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/ako-ste-napravili-gresku-i-kupili-na-snizenju-vecu-kolicinu-banana-s-kojima-sad-ne-znate-sto-cete-ne-ocajavajte-imamo-super-rjesenje-i-plan-sto-uciniti-1113976 Mirjana Rašević mirjana.rasevic@slobodnadalmacija.hr

<div class="OCMFeedFullText">Jeste li i vi, kao i većina, skloni nakon dobre akcije vratiti se kući s većom količinom namirnica, ne razmišljaju kad ćete ih upotrijebiti? Jeste li npr. kupili na sniženju veću količinu banana, a onda shvatili da lagano propadaju, a još, k tome, idete na put? Dajemo vam savjet što učiniti s njima....</div>

<div class="OCMFeedFullText">Jeste li i vi, kao i većina, skloni nakon dobre akcije vratiti se kući s većom količinom namirnica, ne razmišljaju kad ćete ih upotrijebiti? Jeste li npr. kupili na sniženju veću količinu banana, a onda shvatili da lagano propadaju, a još, k tome, idete na put? Dajemo vam savjet što učiniti s njima....</div> 2021-06-23T13:00:00+02:00 2021-06-23T13:00:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/imate-probavne-smetnje-naduti-ste-umorni-promjenjiva-raspolozenja-koza-izgleda-lose-vrijeme-je-za-detoksikaciju-ovdje-su-sve-sjajne-namirnice-vi-ih-samo-iskombinirajte-1107821 Javorka Luetić javorka-lueti@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Tko danas nije čuo za detoksikaciju - sinonim za detoksikaciju tijela? Kada je dobro započeti detoksikaciju? Najočitiji znakovi da je naše tijelo prezasićeno otrovnim tvarima su probavne smetnje, nadutost, umor, promjene raspoloženja, nezdrava koža, loša koncentracija... U takvim je slučajevima idea...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Tko danas nije čuo za detoksikaciju - sinonim za detoksikaciju tijela? Kada je dobro započeti detoksikaciju? Najočitiji znakovi da je naše tijelo prezasićeno otrovnim tvarima su probavne smetnje, nadutost, umor, promjene raspoloženja, nezdrava koža, loša koncentracija... U takvim je slučajevima idea...</div> 2021-05-16T13:02:00+02:00 2021-05-16T13:02:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/odlicno-osvjezenje-i-jednostavan-recept-ukusan-smoothie-od-jagoda-odusevit-ce-vas-eksplozijom-okusa-1099096 Nina Čiča/Gloria

<div class="OCMFeedFullText">Osim toga, vrlo je jednostavna priprema, a osvježenje je vrhunsko, piše Živim. Jagode su već tu, a šumsko voće je odlično i zamrznuto. Dakle, imamo sve za jednostavan i jako ukusan smoothie od šumskog voća. Sastojci za 1 čašu: - šaka očišćenih jagoda (desetak jagoda srednje veličine) - šaka zamrznut...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Osim toga, vrlo je jednostavna priprema, a osvježenje je vrhunsko, piše Živim. Jagode su već tu, a šumsko voće je odlično i zamrznuto. Dakle, imamo sve za jednostavan i jako ukusan smoothie od šumskog voća. Sastojci za 1 čašu: - šaka očišćenih jagoda (desetak jagoda srednje veličine) - šaka zamrznut...</div> 2020-05-27T17:41:00+02:00 2020-05-27T17:41:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/ne-znate-sto-jesti-kroz-popodne-nase-ideje-za-zdrave-i-niskokaloricne-meduobroke-mogle-bi-vam-skratiti-muke-brzo-se-pripremaju-i-jako-su-ukusni-1023334 PSD

<div class="OCMFeedFullText">Jedi više puta dnevno, ali manje porcije! Koliko ste to samo puta čuli i koliko vas je puta užurbani stil života spriječio u tom naumu? Jesti količinski manje, a češće porcije tijekom dana dobar je put ka zdravijem načinu prehrane i održavanju linije, no osim što često nemamo vremena za pripremu dod...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Jedi više puta dnevno, ali manje porcije! Koliko ste to samo puta čuli i koliko vas je puta užurbani stil života spriječio u tom naumu? Jesti količinski manje, a češće porcije tijekom dana dobar je put ka zdravijem načinu prehrane i održavanju linije, no osim što često nemamo vremena za pripremu dod...</div> 2020-05-25T22:08:00+02:00 2020-05-25T22:08:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/uhvati-li-vas-glad-pred-spavanje-nemojte-napraviti-klasicnu-gresku-vecernji-obrok-moze-biti-lagan-i-ukusan-evo-za-cime-posegnuti-u-kasnim-satima-1023044 PSD

<div class="OCMFeedFullText">Pazite li na prehranu i zdravi stil života, sigurno znate kako je nepoželjan osjećaj gladi u kasnonoćnim satima ili prije spavanja. I dok neki sretnici prazan želudac uspiju zavarati odlaskom u krevet, osjećaj gladi mnogima ne dopušta tako lako zaspati što dodatno produbljuje agoniju straha od noćno...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Pazite li na prehranu i zdravi stil života, sigurno znate kako je nepoželjan osjećaj gladi u kasnonoćnim satima ili prije spavanja. I dok neki sretnici prazan želudac uspiju zavarati odlaskom u krevet, osjećaj gladi mnogima ne dopušta tako lako zaspati što dodatno produbljuje agoniju straha od noćno...</div> 2020-05-25T10:19:00+02:00 2020-05-25T10:19:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/kao-da-jedete-desert-za-dorucak-ovaj-smoothie-je-toliko-sladak-da-necete-vjerovati-da-nema-secera-a-glavna-zvijezda-je-vocka-koju-zeljno-cekamo-1022906 J. V.

<div class="OCMFeedFullText">Da vam netko ponudi čokoladni "shake" za doručak, pretpostavljamo da biste odbili. Tko bi, pri zdravoj pameti, htio započeti dan otopljenim sladoledom umućenim s par stotina grama šećera, mlijekom i još malo pojačivača okusa? Odbit ćete, a o shakeu eventualno razmisliti nakon ručka. No zašto ne bist...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Da vam netko ponudi čokoladni "shake" za doručak, pretpostavljamo da biste odbili. Tko bi, pri zdravoj pameti, htio započeti dan otopljenim sladoledom umućenim s par stotina grama šećera, mlijekom i još malo pojačivača okusa? Odbit ćete, a o shakeu eventualno razmisliti nakon ručka. No zašto ne bist...</div> 2019-04-23T12:57:17+02:00 2019-04-23T12:57:17+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/lifestyle/rijesite-se-nadutosti-i-kojeg-kila-viska-nakon-uskrsnog-prejedanja-ovo-je-dobitna-kombinacija-a-kad-je-spravite-u-frizideru-moze-stajati-24-sata-nbsp-600063 Karmen Miletić karmen-mileti@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Ukoliko osjećate posljedice prekomjernog blagdanskog uživanja u hrani i piću, detoksicirajte organizam. Proljetne namirnice idealne su rješenje za cjelovitu, kvalitetnu i laganu prehranu, kojom ćemo se osloboditi nadutosti i možda kojeg kilograma viška nakupljenog u vrijeme uskršnjeg prejedanja. Poz...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ukoliko osjećate posljedice prekomjernog blagdanskog uživanja u hrani i piću, detoksicirajte organizam. Proljetne namirnice idealne su rješenje za cjelovitu, kvalitetnu i laganu prehranu, kojom ćemo se osloboditi nadutosti i možda kojeg kilograma viška nakupljenog u vrijeme uskršnjeg prejedanja. Poz...</div> 2019-04-23T12:25:00+02:00 2019-04-23T12:25:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/rijesite-se-nadutosti-i-kojeg-kila-viska-nakon-uskrsnjeg-prejedanja-ovo-je-dobitna-kombinacija-a-kad-je-spravite-u-frizideru-moze-stajati-24-sata-nbsp-600061 Karmen Miletić karmen-mileti@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Ukoliko osjećate posljedice prekomjernog blagdanskog uživanja u hrani i piću, detoksicirajte&nbsp;organizam. Proljetne namirnice idealne su rješenje za cjelovitu, kvalitetnu i laganu prehranu, kojom ćemo se osloboditi nadutosti i možda kojeg kilograma viška nakupljenog u vrijeme uskršnjeg prejedanja...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ukoliko osjećate posljedice prekomjernog blagdanskog uživanja u hrani i piću, detoksicirajte&nbsp;organizam. Proljetne namirnice idealne su rješenje za cjelovitu, kvalitetnu i laganu prehranu, kojom ćemo se osloboditi nadutosti i možda kojeg kilograma viška nakupljenog u vrijeme uskršnjeg prejedanja...</div> 2018-08-07T10:01:00+02:00 2018-08-07T10:01:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/ne-mozete-smrsavjeti-da-nije-problem-u-vocu-iznenadit-cete-se-kad-vidite-koliko-vase-omiljene-namirnice-imaju-kalorija-559776 Saša Jadrijević Tomas sa-a-jadrijevi-tomas@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Iako nutricionisti često kao jedan od glavnih sastojaka svake dijete navode voće, sve je više stručnjaka koji kažu da nekritičko uzimanje voća zbog sadržaja fruktoze često zafrkne dijetu. Naime, ljudi smatraju da ako je nešto zdravo da tu namirnicu mogu konzumirati u velikim količinama, i to sve po...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Iako nutricionisti često kao jedan od glavnih sastojaka svake dijete navode voće, sve je više stručnjaka koji kažu da nekritičko uzimanje voća zbog sadržaja fruktoze često zafrkne dijetu. Naime, ljudi smatraju da ako je nešto zdravo da tu namirnicu mogu konzumirati u velikim količinama, i to sve po...</div> 2018-05-22T20:16:00+02:00 2018-05-22T20:16:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/ljepota/jennifer-aniston-izmedu-ostalog-svoju-liniju-duguje-i-ovom-smoothieju-za-kojeg-vam-treba-svega-par-minuta-547760 Silvija Melić silvija-meli@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Glumici Jennifer Aniston mnogi zavide na vitkoj liniji, a za to je osim genetike i vježbanja uvelike zaslužna i prehrana. Kao što je poznato, zagovornica je zdrave prehrane, a za medije je naglasila kako joj je doručak najbitniji i otkrila što ujutro jede. Ne može zamisliti početak dana bez ukusnog...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Glumici Jennifer Aniston mnogi zavide na vitkoj liniji, a za to je osim genetike i vježbanja uvelike zaslužna i prehrana. Kao što je poznato, zagovornica je zdrave prehrane, a za medije je naglasila kako joj je doručak najbitniji i otkrila što ujutro jede. Ne može zamisliti početak dana bez ukusnog...</div> 2018-03-21T21:50:00+01:00 2018-03-21T21:50:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/zdravlje-u-casi-a-jos-i-ukusno-evo-kako-cete-39-zakamuflirati-39-jednu-od-najzdravijih-namirnica-i-docekati-proljece-svjezi-i-poletni-sve-uz-pomoc-tajnog-sastojka-537278 J.V.

<div class="OCMFeedFullText">Nekima slatka uspomena, nekima jedna od omraženijih namirnica. Mnogi se sigurno s nježnošću sjećaju bakinoga špinata na mlijeku, a sam ih miris vraća u djetinjstvo. No, ima i onih koji &#39;zeleniš&#39; preziru iz dubine duše. Za ove druge donosimo nekoliko recepata u kojima od špinata nećete okusit...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Nekima slatka uspomena, nekima jedna od omraženijih namirnica. Mnogi se sigurno s nježnošću sjećaju bakinoga špinata na mlijeku, a sam ih miris vraća u djetinjstvo. No, ima i onih koji &#39;zeleniš&#39; preziru iz dubine duše. Za ove druge donosimo nekoliko recepata u kojima od špinata nećete okusit...</div> 2017-11-15T16:30:00+01:00 2017-11-15T16:30:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/otkriven-tajni-sastojak-kojem-kate-middleton-duguje-svoju-vitku-liniju-evo-kako-i-vi-mozete-uzivati-u-dorucku-dostojnom-buduce-kraljice-517098 PSD

<div class="OCMFeedFullText">Vitka, je, zgodna i pršti od energije. Osim toga je majka i buduća kraljica pa joj je dnevni raspored itekako zahtjevan. No Kate Middleton sve polazi za rukom, a upućeni se kunu da je za to dobrim dijelom zaslužna zdrava prehrana. Britanski mediji pišu da je vojvotkinja od Cambridgea od malena uz sv...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Vitka, je, zgodna i pršti od energije. Osim toga je majka i buduća kraljica pa joj je dnevni raspored itekako zahtjevan. No Kate Middleton sve polazi za rukom, a upućeni se kunu da je za to dobrim dijelom zaslužna zdrava prehrana. Britanski mediji pišu da je vojvotkinja od Cambridgea od malena uz sv...</div> 2017-08-03T18:50:00+02:00 2017-08-03T18:50:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/slatko-ljetno-osvjezenje-uz-ova-4-recepta-zaboravit-cete-na-toplinski-udar-a-vasemu-organizmu-priustiti-pravu-vitaminsku-bombu-500126 J.V.

<div class="OCMFeedFullText">Ljetne vrućine kao da uzimaju ono najbolje od nas i pretvaraju nas u &#39;mrtva puvala&#39;. Manjak energije, pospanost i pretjerano znojenje iritantni su podsjetnici da vani temperatura ne pada ispod +35, a čak i uz klimu život je nekako teži za vrijeme toplinskoga udara. Baš nam takvima, neispavan...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ljetne vrućine kao da uzimaju ono najbolje od nas i pretvaraju nas u &#39;mrtva puvala&#39;. Manjak energije, pospanost i pretjerano znojenje iritantni su podsjetnici da vani temperatura ne pada ispod +35, a čak i uz klimu život je nekako teži za vrijeme toplinskoga udara. Baš nam takvima, neispavan...</div> 2016-08-13T19:14:00+02:00 2016-08-13T19:14:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/evo-sedam-sjajnih-recepata-za-ljetna-pica-osvjezit-ce-se-i-oduseviti-goste-323084 Tanja Šimundić Bendić tanja-imundi-bendi@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Ljetne večeri naprosto pitaju osvježavajuće napitke i špriceri&nbsp;nisu bez razloga visoko na listi želja. No naručiti ih u izlasku, &quot;skup je sport&quot;. Počastit ćemo se tu i tamo jednim, no baš iz tog razloga možemo ih sebi, na terasi, u dvoru, uostalom i pred tv-om na kauču, u kućnoj radin...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ljetne večeri naprosto pitaju osvježavajuće napitke i špriceri&nbsp;nisu bez razloga visoko na listi želja. No naručiti ih u izlasku, &quot;skup je sport&quot;. Počastit ćemo se tu i tamo jednim, no baš iz tog razloga možemo ih sebi, na terasi, u dvoru, uostalom i pred tv-om na kauču, u kućnoj radin...</div> 2016-07-27T22:00:00+02:00 2016-07-27T22:00:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/donosimo-recept-za-osvjezavajuci-napitak-koji-ce-vam-olaksati-vruce-ljetno-jutro-321184 Javorka Luetić javorka-lueti@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">Brusnica, papaja, chia sjemenke, đumbir i kurkuma su svi puni antioksidansa koji djeluju protuupalno, a zajedno predstavljaju nenadmašnu kombinaciju za prvi jutarnji ljetni obrok. Napitak nije samo ukusan nego i zdrav jer sadrži zdrave plodove, kurkumu i đumbir, brusnice sadrže vitamine A, B i C, ka...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Brusnica, papaja, chia sjemenke, đumbir i kurkuma su svi puni antioksidansa koji djeluju protuupalno, a zajedno predstavljaju nenadmašnu kombinaciju za prvi jutarnji ljetni obrok. Napitak nije samo ukusan nego i zdrav jer sadrži zdrave plodove, kurkumu i đumbir, brusnice sadrže vitamine A, B i C, ka...</div> 2016-06-15T14:00:00+02:00 2016-06-15T14:00:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/dva-carobna-smoothieja-s-kojima-cete-u-tren-oka-izravnati-trbuscic-cak-i-bez-vjezbe-316046 PSD

<div class="OCMFeedFullText">Dok se pripremamo za sezonu kupanja i tražimo savršen bikini za plažu, trudimo se pripaziti i na&nbsp;prehranu. Pijemo više vode, iz dnevnog menija polako izbacujemo teške masnoće, a povećavamo unos svježih i laganih namirnica. Upravo u ovom periodu najlakše se riješiti onog viška kilograma koji čin...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Dok se pripremamo za sezonu kupanja i tražimo savršen bikini za plažu, trudimo se pripaziti i na&nbsp;prehranu. Pijemo više vode, iz dnevnog menija polako izbacujemo teške masnoće, a povećavamo unos svježih i laganih namirnica. Upravo u ovom periodu najlakše se riješiti onog viška kilograma koji čin...</div> 2016-05-30T12:26:00+02:00 2016-05-30T12:26:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/za-dobro-jutro-smutite-smoothie-sa-zadatkom-da-smrsavite-314029 PSD

<div class="OCMFeedFullText">Smoothie je zaista zahvalan obrok, jer može biti doručak, hranjiv međuobrok, laganija večera. Ukoliko ste među onima koji bi, još u narednih nekoliko tjedana, do &#39;finalnog&#39; svlačenja u kupaći kostim htjeli skinuti još par kilograma, uvrstite ga u svoj jelovnik. Za današnji dan predlažemo &qu...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Smoothie je zaista zahvalan obrok, jer može biti doručak, hranjiv međuobrok, laganija večera. Ukoliko ste među onima koji bi, još u narednih nekoliko tjedana, do &#39;finalnog&#39; svlačenja u kupaći kostim htjeli skinuti još par kilograma, uvrstite ga u svoj jelovnik. Za današnji dan predlažemo &qu...</div> 2016-01-23T09:40:00+01:00 2016-01-23T09:40:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/ljepota/zapocnite-dan-ovim-cudesnim-napitkom-za-ljepotu-299763

<div class="OCMFeedFullText">Vikend je pred nama, a ako vas očekuje i neka vesela prigoda za koju želite zablistati u svom najboljem izdanju, predlažemo da s pripremama počnete već od ranog jutra, i to ispijanjem ukusnog napitka čiji vam recept donosimo u nastavku. Hranjivi smoothie od banane, datula i đumbira pomaže vratiti sj...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Vikend je pred nama, a ako vas očekuje i neka vesela prigoda za koju želite zablistati u svom najboljem izdanju, predlažemo da s pripremama počnete već od ranog jutra, i to ispijanjem ukusnog napitka čiji vam recept donosimo u nastavku. Hranjivi smoothie od banane, datula i đumbira pomaže vratiti sj...</div> 2015-05-06T13:15:00+02:00 2015-05-06T13:15:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/ljepota/tri-ukusna-i-zdrava-smoothieja-za-dan-pun-energije-272492

<div class="OCMFeedFullText">Ukusan, zdrav i nutritivno bogat, smoothie je idealan obrok za početak dana ili nakon treninga. Popularni 'obrok u čaši'&nbsp; vrlo je jednostavan za pripremu - sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Isprobajte neki od naša tri prijedloga: Smoothie od jagoda i b...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ukusan, zdrav i nutritivno bogat, smoothie je idealan obrok za početak dana ili nakon treninga. Popularni 'obrok u čaši'&nbsp; vrlo je jednostavan za pripremu - sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Isprobajte neki od naša tri prijedloga: Smoothie od jagoda i b...</div> 2014-10-06T19:49:00+02:00 2014-10-06T19:49:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/carobni-recept-s-braca-smoothie-s-varenikom-pravi-je-eliksir-mladosti-249022

<div class="OCMFeedFullText">Proteklog smo vikenda na Danima varenika u Supetru, dobili i jedan čarobni recept. Radi se o ukusnom smoothieju s varenikom koji je, tvrde upućeni, pravi eliksir mladosti, a dolazi u dvije verzije - za žene i muškarce. Čarobnica za dame: sastojci: banana, 2-4 smokve, sok od jednog limuna, tri mandar...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Proteklog smo vikenda na Danima varenika u Supetru, dobili i jedan čarobni recept. Radi se o ukusnom smoothieju s varenikom koji je, tvrde upućeni, pravi eliksir mladosti, a dolazi u dvije verzije - za žene i muškarce. Čarobnica za dame: sastojci: banana, 2-4 smokve, sok od jednog limuna, tri mandar...</div>