Ovih dana vas muče proljetni umor, kronične bolesti i alergije? Evo kako prehranom možete eliminirati sve to!

Prvi dani proljeća su pred nama, a s buđenjem prirode u nama se budi i želja za aktivnijim životom, zdravijim odlukama i, najčešće, fizičkim promjenama koje bismo voljeli vidjeti na sebi do ljeta.

Sami fitness treneri čiji su uredi teretane svjedoče o dva vala ljudi "željnih promjena". Prvi se dogodi nakon prvog siječnja, svake godine, a drugi dolazi upravo s – prvim danima proljeća. I – tu nema ama baš ništa loše. Zdrave odluke uvijek su dobrodošle i za njih, jednostavno, nikad nije kasno.

Zato će vas Slobodna Dalmacija, u suradnji s Tommyjem i ovoga puta voditi upravo kroz te zdrave odluke. Savjetom, inspiracijom, sugestijama… Ne da biste sjajno izgledali već da biste, da iskoristimo ime naše prijašnje kampanje – bili zdravi i veseli.

Svako godišnje doba obojat će pjat svojim bojama, i te boje su uvijek zdrave. Trebamo se samo odlučiti i da nam prehrana bude takva. Samim time napravili smo prvi korak prema zdravlju.

U ovom slučaju na pjat na dolijeće – proljeće. U vidu zdravog mladog mesa krcatog proteinima, kupusnjača bogatih vitaminima, špinata, blitve, mrkve, šparoga. Trebamo ih samo uključiti u naše menije i prehranu zapravo učiniti sezonskom.

Time ne samo da jedemo ono što je aktualno i svježe, već se i povezujemo s ciklusima prirode. Baš kao i naši stari u vremenima kada nismo imali hladnjake i plastenike. Jer, samo mijena (između ostalog i godišnjih doba) stalna jest i oduvijek je utjecala na čitav živi svijet.

Zar i sami ne osjetite ponekad proljetni umor koji vas kao bezrazložno ponekad svlada? Pojavu kroničnih oboljenja, pa čak i alergija? Upravo nam sezonska prehrana pomaže da se lakše nosimo s time ili čak u eliminiramo neke od "simptoma" pojave godišnjeg doba. Pored tih benefita, sezonskom prehranom se i lakše povezujemo s okolinom. Svježe i lokalno sinonimi su proljeća. A upravo ovaj stađun zavrijedio je prvi se naći na vašem pjatu.

Najbolju ponudu sezonskih namirnica po super cijenama prelistaj ovdje!