StoryEditorOCM
ForumOPSESIJA

Užasnuta Hrvatica na meti bolesno ljubomornog momka, do u detalje je opisala sve, zaista je mučno čitati kroz što prolazi...

Piše PSD
22. kolovoza 2022. - 14:44

U popularnoj grupi 'Mamine tajne anonimne i javne' osvanuo je jedan status koji je mnoge potaknuo na razmišljanje:

Prenosimo ga u cijelosti:

- Molim za pomoć. S partnerom sam u vezi skoro četiri godine, ne živimo zajedno. Na početku veze pokazao se kao dobar i pažljiv s minimalnim pokazivanjem ljubomore (za što sam na početku veze mislila da je relativno normalno). S godinama ta ljubomora i opsjednutost mnome, mojim kretanjem i kontroliranjem poruka prerasla je u nenormalno stanje - NEPODNOŠLJIVO. To je toliko jako da ne može podnijeti da niti jedan trenutak nismo zajedno ili da se ne čujemo ako smo odvojeni. Ako nismo skupa zove me svakih pola sata. Napominjem da nigdje ne izlazim, odrasla sam osoba u četrdesetim godinama, odavno su me prestali zanimati izlasci i slične stvari...

Radim, posvećena sam djetetu i kući. Znači nema niti jedan jedini opravdani razlog za sumnju. Vidi sve poruke na mome mobitelu, ništa ne krijem i sve mu i sama ispričam. Sve ove godine sam se trudila dokazivati, uvjeravati, objašnjavati, razgovarati, imati razumijevanja i sve je uvijek na kraju bezuspješno. On "vrti svoj film" i samo je on u pravu. Rijetki su trenutci kada "kao shvati" (vidim po njemu da mu je došlo do mozga), ali tada je njegov odgovor na sve samo "da, da" i tu je kraj razgovora. Brani mi druženje s djetetom jer je onda on odbačen, a ako ga pozovem s nama onda je opet nezadovoljan jer nismo sami.

Znači nikad i ničim mu se ne može dovoljno udovoljiti. Koliko god vremena provedemo zajedno, opet nije dovoljno. Vidimo se svaki dan i opet ni to nije dovoljno te me konstantno optužuje da nemam vremena za njega. Kada ima slobodan dan organizira nam ga po svojoj želji tako da smo zajedno cijeli dan... Kad kažem da ne bi ili ne mogu jer imam druge obaveze ili želje on to ne može prihvatiti i počinje sa zločestim optuživanjem i uvjeravanjem da idem s nekim drugim, da nemam obaveze, lažem, da nemam vremena i kad sam zadnji put bila s njim (a svaki dan se vidimo). U više navrata me osramotio i lažno optužio u javnosti da gledam druge muškarce i to tako da bi vikao toliko jako da svi čuju. Više puta sam doživjela užasan stres zbog toga te imala narušeno zdravstveno stanje.

Nije mu bitno ako idemo negdje protiv moje volje i želje, samo da smo zajedno i da je ispunjen njegov dan te da me ima na oku i da sam "njegova". Apsolutno ne poštuje moju želju i potrebu da se odmorim, da imam vremena za sebe, kućanske poslove i druženje s djetetom jer svaki taj trenutak za njega znači da je odbačen. Ako mu ukažem na problem, on ga ne doživljava ili okrivi mene, uvijek s lažnim optužbama. Očajna sam već u pokušajima da prekinem taj odnos, na rubu sam ludila i nemam više snage za ništa. Vjerujem da je i on polako svjestan da je kraj, ali ne odustaje.

Kad kažem da je najbolje da se raziđemo ne želi to čuti niti prihvatiti, uporno i dalje zove i dolazi ispred moje kuće gdje radi probleme. Nakon svake rasprave već za pola sata zove i pravi se kao da se ništa nije dogodilo i pita zašto sam ljuta. Ne znam kako se riješiti takve osobe koja ne želi prihvatiti moju želju za prekidom. Pokušala sam na razne načine, objašnjavanjem i dokazivanjem da je to najbolje rješenje te da ovako samo patim i da sam više umorna od toga svega, ali za njega kraj ne postoji. Molim Vas za savjete kako prekinuti odnos s nekim tko to uporno odbija - napisala je ta žena.

Pravac - psihijatar

Ljubomora je normalna ljudska emocija i nije lako postaviti granicu između normalne i patološke ljubomore. Ipak, na jednom kraju spektra je grupa ljudi zaraženih i izopačenih svojim ljubomornim osjećajima koji objektu svoje ljubomore na nezamislive načine zagorčavaju život. Takva vrsta ljubomore se naziva patološka ljubomora, a karakterizirana je posesivnim ponašanjem, neprestanim sumnjama i neugodnim emocijama, navodi za Krenizdravo Marija Granić, mag. psych.

- Ne postoje točni uzroci patološke ljubomore, ali se smatra da su u pozadini duboka nesigurnost, manjak samopouzdanja i loša slika o sebi. Osoba koja razvije patološku ljubomoru često smatra da je loša i nedovoljno dobra za svojeg partnera/icu, te da zbog toga ne može biti voljena i prihvaćena.

Patološka ljubomora se gotovo uvijek javlja u bliskom odnosu između dvoje ljudi, a najčešća je ljubomora u braku. Bitne osobine sindroma ljubomore upućuju da to može biti opsesivni poremećaj, ali taj poremećaj nije baš tako opisan u standardnim psihijatrijskim priručnicima. Neki od simptoma su:

posesivnost,

sumnja u partnera/icu,

ekstremni strah od prevare, odbačenosti i ostavljanja,

učestala, kratkotrajna i djelomična stvaranja neistinitih uvjerenja,

prisilna potreba provjere,

prolazno olakšanje nakon aktivnog provjeravanja partnera....

Provodi se kognitivno-bihevioralna bračna (partnerska) psihoterapija, te prema procjeni psihičkog poremećaja koji je u podlozi ljubomore, vrši se psihofarmakoterapija.

Osobe koje boluju od patološke ljubomore često odbijaju liječenje, te ne žele priznati da imaju bilo kakav problem.

Uporni razgovori u prijateljskom i suosjećajnom okruženju, poticanje muža i žene da međusobno raspravljaju o problemu i stvaranje optimizma često može donijeti dobre rezultate, ali je važna i nužna uloga psihijatra ili psihoterapeuta koji će znati pristupiti osobi s ovim problemom - navodi psihologinja Granić.

Dakle, ako vam je partner opsesivno ljubomoran, javite se psihijatru.

8 znakova

Nina Čiča/Živim

Ljubomora je pažljiv promatrač, ali traži pogrešne znakove, rekao je američki novinar, esejist i satiričar H.L.Mencken

Smeta li vas svaki pogled koji vaš partner baci negdje 'sa strane'? Imate li opsesivnu potrebu pregledavati njegove poruke i pozive? Ako je odgovor na ova pitanja potvrdan, vrijeme je da se suočite sa svojom pretjeranom ljubomorom prije nego što ona uništi vezu do koje vam je očito stalo. Kao prvo, važno je da razlučite je li ta ljubomorno ponašanje vama svojstveno općenito ili se radi o opravdanoj zabrinutosti.

Ako nemate povijest ljubomore u svom intimnom životu, moguće je da je taj osjećaj koji vas prožima crveno svjetlo i da upućuje na stvarnu nevjeru kod vašeg trenutnog partnera. Ako vas ljubomora opsjeda u svakoj vezi, onda je vrijeme da se pozabavite tim problemom.

Svi zaslužujemo imati mirnu vezu punu ljubavi i razumijevanja, no ponekad nas upravo naše duboko ukorijenjeno ponašanje može spriječiti u tome da ostvarimo takvu vezu.

Ljubomora je strah od gubitka nekoga ili nečega. Za razliku od zavisti koja označava žudnju za nečim što netko drugi ima, ljubomora je zapravo manifestacija unutrašnjeg osjećaja nesigurnosti. Manjak samopouzdanja polako nagriza našu vezu uništavajući povjerenje između partnera. Ljubomoru se može nadvladati promjenom vlastitih reakcija i ponašanja.

Želite li se osloboditi tog neugodnog osjećaja, učinite to kroz ovih osam koraka:


1. Početak je da osvijestite i priznate sebi da imate problem s ljubomorom. Ako razmišljate samo o negativnim stvarima i stalno pronalazite nove razloge za brigu i tjeskobu, to je jedan od čestih uzroka neutemeljene ljubomore. Kad se dogodi nešto neočekivano, primjerice vaš suprug se vrati kući kasnije nego inače, vaš pretjerano aktivni mozak počinje razrađivati sve moguće ružne scenarije, a jedan od njih je i onaj koji izaziva ljubomoru. Ako ste skloni takvom načinu razmišljanja, počnite upravo od toga - da osvijestite što je zapravo okidač za vaše ljubomorne reakcije.

2. Poradite na svom samopouzdanju i samopoštovanju. Morate naučiti cijeniti sebe i raditi na sebi jer ćete tako povećati razinu svog samopoštovanja i samopouzdanja, a ujedno se osloboditi pretjerane samokritičnosti te je zamijeniti suosjećanjem prema sebi. To znači da ćete se početi usredotočivati na ono što su vaše jake strane i prednosti i naučiti primati komplimente. Tako promijenit će se i vaš unutrašnji dijalog nesigurnosti i znat ćete se nositi s okidačima ljubomore prije nego što počnu djelovati.

3. Okružite se stabilnim i racionalnim osobama koje vam neće dopustiti da se gubite i koprcate u svojoj neutemeljenoj ljubomori.

4. Dogovorite se sa svojim partnerom želite li oboje iskrenu i osviještenu vezu u kojoj ćete rasti zajedno i individualno. Ako je potrebno, potražite medijatora koji će vam pomoći da usvojite alate potrebne za otvorenu komunikaciju.

5. Vjerujte svom partneru. On je nevin dok se ne dokaže suprotno, a ako nemate niti jedan valjani razlog da mu ne vjerujete, imajte na umu da su misli stvarnost te da svojim mislima možete stvoriti upravo onu situaciju koje se toliko plašite.

6. Ne uspoređujte se s drugima. Društveni mediji u tom smislu utječu na vas više nego što mislite. Riješite se tog utjecaja pa ćete se riješiti i svojih nerealnih uspoređivanja s drugima.

7. Ne poigravajte se s partnerom. Pokušaji da i vi partnera učinite ljubomornim bit će samo početak začaranog kruga, a to sigurno nije ono što želite. Lako je svugdje primjećivati crvene automobile ako stalno razmišljate o njima. Postajemo ono što mislimo pa zato pazite o čemu ćete razmišljati.

8. Nemojte brkati stvarnost s lažnim scenarijima u vašoj glavi. Ljubomora je emocionalna reakcija koja se javlja i onda kad vjerujemo situacijama koje postoje samo u našim glavama, ali ne i u stvarnosti. Kad promijenimo ono u što vjerujemo, možemo promijeniti i ono što vidimo u svojoj mašti, a tako možemo izbjeći destrukciju koju proizvode ljubomorne reakcije.

20. studeni 2024 07:35