IMA ČAK I PIZZE Donosimo recepte za dobra i zasitna jela koja imaju puno proteina: zdrava hrana koja obiluje bjelančevinama ne mora biti dosadna
NOVA STUDIJA Kardiolog upozorava bodibildere i rekreativce na oprez: ‘Pretjerate li, mogli biste oštetiti svoje arterije‘
Povećajte unos Nedostatak proteina u prehrani dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema, ovih šest simptoma ukazuje da vam fale
Čuvari organizma Proteini imaju veliku važnost za tijelo, ovo je pet znakova po kojima se može uočiti njihov manjak
Jaja u svakodnevnoj prehrani Koliko je zapravo zdrav bjelanjak i što sve sadrži Bjelanjak od jajeta sve je popularniji među ljubiteljima zdrave prehrane. Ne samo što ne sadrži kolesterol, već ima i niz drugih pozitivnih svojstava. Osim proteina, bjelanjci su odličan izvor riboflavina i selena, a u samo jednom jajetu srednje veličine bjelanjak sadrži čak 54 mg kalija i 55 mg natrija, navodi gloria.hr. Unatoč vrlo raširenoj predrasudi da jaja debljaju, ona su zapravo idealna hrana za osobe na dijeti. Jedina mjera ...
PUNO NEDOUMICA Svi govore o proteinima ali malo tko zna što je to, gdje se nalaze i koliko ih dnevno treba; Pročitajte što stručnjaci kažu
GUBLJENJE KILOGRAMA Ovo moramo što prije isprobati! Četiri male, a tako jednostavne promjene koje će značajno ubrzati mršavljenje
s proteinima Imate li ju na svojim policama? Inspektorat iz prodaje povlači smjesu za mnogima omiljeni desert, pronašli bakteriju iz roda salmonele
