NIJE MIT Niste oka sklopili zbog punog Mjeseca? Dubrovačka psihijatrica objašnjava utjecaj Zemljinog satelita na jedan važan hormon
UZROK LOŠEG SNA? Jedna može izazvati noćne more, a druga privući stjenice! Pazite kakvu posteljinu kupujete, evo što koja boja ‘vuče‘
ČEST PROBLEM Sinoć ste loše sanjali? Evo što sve može biti okidač za noćne more, i kad je potrebno posjetiti liječnika
POVEZANO JE Položaj u kojem spavate izravno utječe na visoki krvni tlak; iznenadit će vas savjeti ovog kardiologa Problemi sa spavanjem muče gotovo trećinu populacije. O korisnosti i potrebi sna ne treba puno govoriti, posebice u užurbanoj današnjici kad je spavaća soba mjesto na kojem se najmanje zadržavamo. Dobar, osmosatni san na kojem toliko stručnjaka inzistira i čiju važnost ističe, postao je gotovo pa utopija. No čak i onda kad se ima prilike naspavati, dogodi se da se ustanemo još umorniji no što smo zaspali; spavanje, ukoliko je ...
Piti, jesti, spavati Metaboličko resetiranje u tri koraka rješenje je za sve koje muči usporeni metabolizam, evo što treba raditi
ZAR OPET I OPET Gotovo svake noći se budite u isto vrijeme? Saznajte što vam tijelo zapravo želi reći i na čemu trebate poraditi
Duge noći Ako niste sigurni spavate li dovoljno, provjerite u tablici s idealnim dnevnim količinama sna prema životnoj dobi
VELIKO ISTRAŽIVANJE Najviše spavaju Albanci, a najkraće Japanci. Ni Hrvati nisu podbacili, pogledajte kako kotiramo na top listi spavalica
JESTE LI ISPROBALI? Ovaj hit napitak navodno pomaže kod nesanice, proširio se brzinom munje društvenim mrežama: glavni sastojak stvarno je neobičan, evo što na sve kaže struka
Korisni savjet Stalno vas muče bolovi u leđima? Uzrok tome može biti krivo spavanje, a jedna poza posebno je opasna za kralježnicu, evo što liječnici savjetuju
