Kokosova voda - tajna vitkosti i zdravlja u koju se kunu holivudske zvijezde

Ove sezone zvijezde poput Rihanne, Demi Moore, Matthewa McConaugheya i Madonne osvježavaju se kokosovom vodom, najnovijim hitom za vitke i zdrave.

Iako se opsjednutost kokosom širi i postoje poduzeća koja  proizvode skupi kokosov napitak, stručnjaci za prehranu savjetuju da posegnete i za sirovim kokosom. Malo ga je teže otvoriti, ali kad svladate tu vještinu, trud će vam se isplatiti jer ćete u plodu naći "meso", mlijeko i vodu.

Osim toga, kokosovo ulje je zdrava alternativa uljima koja sadrže i nezasićene  kiseline. Naime, masne kiseline u kokosovu ulju sadrže trigliceride koji su lakše probavljivi. Stoga se češće koristi u prehrani djece i  bolesnika. Djevičansko kokosovo ulje ne uzrokuje 'loš' LDL kolesterol, a može povećati 'dobri' HDL.

Studija provedena na pacif...