stdClass Object
(
[id] => 1168717
[title] => Mitovi o jačanju imunološkog sustava: sljedeći put kad se probudite malaksali, slinavog nosa ili u znoju sjetite se da to može biti dobro. Evo i zašto
[alias] => mitovi-o-jacanju-imunoloskog-sustava-sljedeci-put-kad-se-probudite-sa-slinavim-nosom-ili-u-znoju-sjetite-se-armije-pomagaca-koji-vas-odrzavaju-na-zivotu
[catid] => 423
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Sljedeći put kad se probudite osjećajući se klonulo, sjetite se 'armije vojnika' koji se bore protiv milijuna neprijatelja za vas.
Većina ljudi ne razumije svoj imunološki sustav, a Philipp Dettmer je tu da pomogne. On je znanstveni komunikator i autor knjige 'Imuni' koja govori o imunološkom obrambenom sustavu i posljedicama našeg pogrešnog razumijevanja o tome kako on funkcionira. Pandemija nas je sve pretvorila u imunologe iz fotelje, koji raspravljaju o T stanicama i antitijelima s žarom koji je nekada bio rezerviran za koješta drugo.
Evo kako to on slikovito prikazuje jednostavno objašnjavajući procese u našem tijelu.
Dok osvajači napadaju stotine tisuća naših stanica, naš imunološki sustav organizira složenu obranu, komunicirajući na velikim udaljenostima i brzo ubijajući milijune, ako ne i milijarde, ovih uljeza.
I sve se to događa dok stojite pod tušem, blago iznervirani zato što vam nije dobro.
Ono što osjećate - slinav nos, povišena temperatura, upaljeno grlo, opći osjećaj malaksalosti - zapravo su posljedice te borbe koja se vodi iza kulisa.
Imunološki sustav je kompliciran, u usporedbi s penjanjem na Mount Everest, izgleda kao obična šetnja prirodom.
To je najsloženiji biološki sustav u ljudskom tijelu nakon mozga.
I o njemu se danas govori više nego bilo kada prije.
Pandemija je donijela novi rječnik u naše živote.
---
---
Često govorimo o prirodnom imunitetu kod ljudi koji su se oporavili od COVID-a i o imunitetu od cjepiva.
Cjepiva, pojačivači, nuspojave... To su odjednom teme razgovora koje su postale uobičajene baš kao i prognoza vremena.
Ali više razgovara o imunitetu ne znači nužno njegovo bolje razumijevanje. Evo, uzmimo jedan primjer.
Možda najveća zabluda je opsesija društva za postizanjem jakog, „probuđenog“ imunološkog sustava.
Internet je pun proizvoda koji obećavaju upravo to.
Od proteinskog praha do mističnog korijena iskopanog u amazonskoj prašumi, preko vitaminskih tableta, popisu nema kraja.
Ali mnogi ljudi ne razumiju da imunološki sustav može biti i jako opasan. To nije nešto što želimo da bude oslobođeno iz lanaca u nama bez ikakvih ograničenja, prenosi BBC.
U svijetu u kojem je rad na samome sebi posta veliki biznis, ideja jačanja imunološkog sustava postala je vrlo privlačna. Ali imajmo na umu – ne želimo jak imunološki sustav nego uravnotežen, takav koji sve ostale sustave drži pod kontrolom.
Govorimo o složenoj i međusobno povezanoj kolekciji stotine baza i regrutnih centara u čitavom vašem tijelu.
Povezuje ih autocesta, mreža krvnih žila, beskrajna i sveprisutna kao što je vaš kardiovaskularni sustav.
Nad organima i infrastrukturom patroliraju milijarde imunih stanica autoputovima ili kroz vaš krvotok, i spremni su se suprotstaviti vašim neprijateljima čim se za tim ukaže potreba.
Još milijarde njih stražari u tkivu vašeg tijela na njegovoj vanjskoj granici čekajući napadače.
Postoje još i milijarde proteinskih oružja koje najlakše možete zamisliti kao nagazne mine.
Vaš imunološki sustav također ima namjenske fakultete na kojima stanice uče kada se i kako boriti, s najvećom biološkom bibliotekom na svijetu, koja može identificirati i zapamtiti svakog mogućeg uljeza s kojim ste se susreli u životu.
U biti, imunološki sustav je alat koji vam pomaže razlikovati druge od sebe.
Nije važno želi li vam taj drugi nauditi ili ne.
Ako drugi nije na popisu ekskluzivnih gostiju s pozivnicom koja mu omogućuje slobodan ulaz, mora se napasti i uništiti, jer bi vas mogao povrijediti.
---
---
Vjerojatno ste već dobili sliku svega – riječ je o iznimno složenom sustavu koji se sastoji od mnogo različitih komponenti.
Dobro funkcionirajući imunološki sustav vrlo je dobar u korištenju prave mjere sile za svaku infekciju.
I zato je ideja o jačanju ovih sustava kako bi postali agresivniji smiješna.
Umjesto da bude igrač ragbija koji se svom snagom zalijeće u prepreke, želite da on bude baletan - iznimno uvježban, precizan i sposoban s lakoćom udarati, ali u isto vrijeme plesati u savršenom skladu s glazbom.
Stanje stabilnih fizikalnih i kemijskih uvjeta unutar organizma naziva se homeostaza, ono osigurava uravnotežen rad stanica, tkiva, organa… Homeostaza je ono čemu svi trebamo težiti.
Imunološki sustav je tako kompliciran da mnogo toga može poći po zlu ako postane jači. Mogao bi imati pretjeranu reakciju na neku vrlo blagu infekciju.
Ova se zabluda dijelom javlja zato što ljudi nemaju dobru mentalnu sliku o tome što taj izraz znači.
Misle da je to energetski štit koji možete ojačati.
Ali to nije jedna stvar, već mnoštvo stvari.
U stvarnosti, nitko ne zna koliko je stanica koje vrste i s kojim stupnjem aktivnosti potrebno za optimalno funkcioniranje vašeg imunološkog sustava.
Svatko tko kaže da točno zna što im treba, vjerojatno vam želi nešto prodati.
Barem za sada, ne postoje znanstveno dokazani načini da svoj imunitet učinite agresivnijim putem superhrane ili tableta.
A čak i da postoje, bilo bi vrlo opasno koristiti ih bez liječničkog nadzora.
Ljudi preferiraju laka, brza rješenja, ali zdravlje ovisi o dosadnim stvarima koje ne želimo čuti.
Vježbanje, uravnotežena prehrana i smanjen stres.
Svi znamo da su oni dobri za nas, ali to ne provodimo.
Najvažnije od svega je hraniti se tako da dobijate sve vitamine i hranljive materije koje su vašem tijelu potrebne, kao što su voće i povrće.
Vaš imunosni sustav stalno stvara više milijardi novih stanica i njima je potrebna hrana.
---
---
Genetika, vježba i hrana
U knjizi “Immune”, koja ima preko 300 stranica s upečatljivim ilustracijama, Dettmer svoj fokus usmjerava na stanice i kemikalije koje čine imunološki sustav. Dettmer komplicirane imunosne jednadžbe na pristupačan i živahan način objašnjava ljudima pa tako kaže kako su “bakterije među najstarijim živim bićima na ovom planetu i tulumaruju već milijardama godina” te dodaje kako su: “one najmanje stvari koje možemo smatrati živima, a da nas ne boli glava.”
Pozitivni zdravstveni učinci čak i umjerene redovite tjelovježbe odavno su poznate.
Dobra cirkulacija omogućuje vašim stanicama i imunološkim proteinima da se kreću učinkovitije i slobodnije, zbog čega rade bolje.
Vježbanje također može usporiti pad imuniteta u starijoj dobi.
Manje stresan život ima opipljive prednosti za naše zdravlje na razne načine, od kojih je jedan imunološki sustav.
Ne ulazeći previše u detalje, stres može potaknuti lančanu reakciju događaja koji ometaju rad i ravnotežu tog sustava.
Zbog čega onda izgleda kao da neki ljudi češće obolijevaju od prehlade i gripa?
Postoje tri razloga za to.
Realnost je da nismo svi isti.
Ulogu igra izbor u načinu života.
Možda pušite ili se ne hranite toliko dobro kao neki drugi ljudi.
Možda imate veoma stresan posao ili posao koji vas više izlaže virusima ili možda ne mičete s kauča.
A tu je i genetika.
Svi smo pomalo drugačiji.
Neka osoba je možda bolja u borbi protiv virusa, a neka druga u borbi protiv bakterija.
Treće je percepcija.
Svi tvrde da poznaju nekoga tko kaže da nikad nije bolestan, ali to naprosto nije istina.
I zato možda kad se sljedeći put probudite sa slinavim nosom ili u znoju, sjetite se armije pomagača koji vas održavaju u životu. I umjesto da proklinjete zlu sreću, možda ne bi bilo loše da zahvalite na tome, prenosi BBC.
---
---
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => radimo li sve pogrešno?
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
[extra_fields_search] => radimo li sve pogrešno? 2 0 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2022-02-18 10:21:38
[created_by] => 3094
[created_by_alias] =>
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2022-03-20 03:18:33
[modified_by] => 3094
[publish_up] => 2022-02-18 11:02:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 43
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 423
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovija događanja i savjeti iz svijeta showbiznisa.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, showbiz, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, putovanja, tehnologija, gastro, dom, obitelj, karijera, viral
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Panorama
[page_description] => Slobodna Dalmacija - Najveće dnevne novine u Dalmaciji
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
[metakey] =>
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2022\/02\/18\/20980660.jpg","\/images\/slike\/2022\/02\/18\/20980246.jpg","\/images\/slike\/2022\/02\/18\/20980240.jpg","\/images\/slike\/2022\/02\/18\/20980242.jpg","\/images\/slike\/2022\/02\/18\/20980248.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Artur Widak\/AFP","Fanatic Studio\/gary Waters\/scien\/AFP","Riccardo Milani\/AFP","Artur Plawgo\/Science Photo Lib\/AFP","Peakstock\/Science Photo Librar\/AFP"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["","","","",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1024x682","hd_20980660_1920.jpg":"1920x1080","k_20980660_1280.jpg":"1280x1280","k_20980660_1024.jpg":"1024x1024","k_20980660_640.jpg":"640x640","k_20980660_480.jpg":"480x480","k_20980660_340.jpg":"340x340","k_20980660_220.jpg":"220x220","o_20980660_1280.jpg":"1280x852","o_20980660_1024.jpg":"1024x682","o_20980660_640.jpg":"640x426","o_20980660_480.jpg":"480x319","o_20980660_340.jpg":"340x226","o_20980660_220.jpg":"220x146","h_20980660_1280.jpg":"1280x854","h_20980660_1024.jpg":"1024x683","h_20980660_640.jpg":"640x427","h_20980660_480.jpg":"480x320","h_20980660_340.jpg":"340x227","h_20980660_220.jpg":"220x147","pp_20980660_1280.jpg":"1006x1280","pp_20980660_1024.jpg":"805x1024","pp_20980660_640.jpg":"503x640","pp_20980660_480.jpg":"377x480","pp_20980660_340.jpg":"267x340","pp_20980660_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1024x789","hd_20980246_1920.jpg":"1920x1080","k_20980246_1280.jpg":"1280x1280","k_20980246_1024.jpg":"1024x1024","k_20980246_640.jpg":"640x640","k_20980246_480.jpg":"480x480","k_20980246_340.jpg":"340x340","k_20980246_220.jpg":"220x220","o_20980246_1280.jpg":"1280x986","o_20980246_1024.jpg":"1024x789","o_20980246_640.jpg":"640x493","o_20980246_480.jpg":"480x369","o_20980246_340.jpg":"340x261","o_20980246_220.jpg":"220x169","h_20980246_1280.jpg":"1280x854","h_20980246_1024.jpg":"1024x683","h_20980246_640.jpg":"640x427","h_20980246_480.jpg":"480x320","h_20980246_340.jpg":"340x227","h_20980246_220.jpg":"220x147","pp_20980246_1280.jpg":"1006x1280","pp_20980246_1024.jpg":"805x1024","pp_20980246_640.jpg":"503x640","pp_20980246_480.jpg":"377x480","pp_20980246_340.jpg":"267x340","pp_20980246_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1024x681","hd_20980240_1920.jpg":"1920x1080","k_20980240_1280.jpg":"1280x1280","k_20980240_1024.jpg":"1024x1024","k_20980240_640.jpg":"640x640","k_20980240_480.jpg":"480x480","k_20980240_340.jpg":"340x340","k_20980240_220.jpg":"220x220","o_20980240_1280.jpg":"1280x851","o_20980240_1024.jpg":"1024x681","o_20980240_640.jpg":"640x425","o_20980240_480.jpg":"480x319","o_20980240_340.jpg":"340x226","o_20980240_220.jpg":"220x146","h_20980240_1280.jpg":"1280x854","h_20980240_1024.jpg":"1024x683","h_20980240_640.jpg":"640x427","h_20980240_480.jpg":"480x320","h_20980240_340.jpg":"340x227","h_20980240_220.jpg":"220x147","pp_20980240_1280.jpg":"1006x1280","pp_20980240_1024.jpg":"805x1024","pp_20980240_640.jpg":"503x640","pp_20980240_480.jpg":"377x480","pp_20980240_340.jpg":"267x340","pp_20980240_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1024x575","hd_20980242_1920.jpg":"1920x1080","k_20980242_1280.jpg":"1280x1280","k_20980242_1024.jpg":"1024x1024","k_20980242_640.jpg":"640x640","k_20980242_480.jpg":"480x480","k_20980242_340.jpg":"340x340","k_20980242_220.jpg":"220x220","o_20980242_1280.jpg":"1280x718","o_20980242_1024.jpg":"1024x575","o_20980242_640.jpg":"640x359","o_20980242_480.jpg":"480x269","o_20980242_340.jpg":"340x190","o_20980242_220.jpg":"220x123","h_20980242_1280.jpg":"1280x854","h_20980242_1024.jpg":"1024x683","h_20980242_640.jpg":"640x427","h_20980242_480.jpg":"480x320","h_20980242_340.jpg":"340x227","h_20980242_220.jpg":"220x147","pp_20980242_1280.jpg":"1006x1280","pp_20980242_1024.jpg":"805x1024","pp_20980242_640.jpg":"503x640","pp_20980242_480.jpg":"377x480","pp_20980242_340.jpg":"267x340","pp_20980242_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1024x675","hd_20980248_1920.jpg":"1920x1080","k_20980248_1280.jpg":"1280x1280","k_20980248_1024.jpg":"1024x1024","k_20980248_640.jpg":"640x640","k_20980248_480.jpg":"480x480","k_20980248_340.jpg":"340x340","k_20980248_220.jpg":"220x220","o_20980248_1280.jpg":"1280x843","o_20980248_1024.jpg":"1024x675","o_20980248_640.jpg":"640x421","o_20980248_480.jpg":"480x316","o_20980248_340.jpg":"340x224","o_20980248_220.jpg":"220x145","h_20980248_1280.jpg":"1280x854","h_20980248_1024.jpg":"1024x683","h_20980248_640.jpg":"640x427","h_20980248_480.jpg":"480x320","h_20980248_340.jpg":"340x227","h_20980248_220.jpg":"220x147","pp_20980248_1280.jpg":"1006x1280","pp_20980248_1024.jpg":"805x1024","pp_20980248_640.jpg":"503x640","pp_20980248_480.jpg":"377x480","pp_20980248_340.jpg":"267x340","pp_20980248_220.jpg":"173x220"}]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 100
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 423
[name] => Panorama
[alias] => panorama
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 6
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 8.0.18-9
[server_version] => 80018
[stat] => Uptime: 5742226 Threads: 78 Questions: 1028244015 Slow queries: 0 Opens: 182987 Flush tables: 3 Open tables: 1024 Queries per second avg: 179.067
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 9218399
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 57
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli
[host] => 127.0.0.1
[user] => slobodna_admin
[password] => BDNkcMPAG9tIErgj
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 3306
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/panorama
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 264
[name] => Život
[alias] => zivot
[parent] => 254
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /mozaik/zivot
)
)
[link] => /mozaik/panorama/mitovi-o-jacanju-imunoloskog-sustava-sljedeci-put-kad-se-probudite-sa-slinavim-nosom-ili-u-znoju-sjetite-se-armije-pomagaca-koji-vas-odrzavaju-na-zivotu-1168717
[printLink] => /mozaik/panorama/mitovi-o-jacanju-imunoloskog-sustava-sljedeci-put-kad-se-probudite-sa-slinavim-nosom-ili-u-znoju-sjetite-se-armije-pomagaca-koji-vas-odrzavaju-na-zivotu-1168717?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 607314
[name] => imunološki sustav
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2020-05-01 14:17:03
[main_article_id] => 0
[alias] => imunoloski-sustav
[link] => /tag/imunoloski-sustav
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 512779
[name] => bakterije i virusi
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => bakterije-i-virusi
[link] => /tag/bakterije-i-virusi
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 265391
[name] => prehlade
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => prehlade
[link] => /tag/prehlade
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 305819
[name] => zdravlje
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => zdravlje
[link] => /tag/zdravlje
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 667734
[name] => prehrana i vježba
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2022-02-18 12:02:33
[main_article_id] => 0
[alias] => prehrana-i-vjezba
[link] => /tag/prehrana-i-vjezba
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 304647
[name] => stres
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => stres
[link] => /tag/stres
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => radimo li sve pogrešno?
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[live_button] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[instant_articles] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[s_preporucuje] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[s_voli] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[layout_with_three_photos] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[gallery_in_the_article] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[required_views] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[fullhd_image] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[paid_article] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Mitovi o jačanju imunološkog sustava: sljedeći put kad se probudite malaksali, slinavog nosa ili u znoju sjetite se da to može biti dobro. Evo i zašto
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3094
[name] => Anita Belak Krile
[username] => anita-belak-krile
[email] => anita-belak-krile@sd.hr
[password] => $2y$10$KVHJW3ml.jdZHhC38KLd5uWANW2OuY2ANpgaDxdKzGn5u8Tp4DaES
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/anita-belak-krile-3094
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1612
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/012819b408326cbee3a1f4f865ffc8cd?s=100&default=https%3A%2F%2Frebuild.slobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/02/18/20980660.jpg
[galleryCount] => 5
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => Artur Widak/AFP
[mainImageDesc] =>
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/02/18/20980660.jpg
[title] =>
Artur Widak/AFP
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/02/18/20980246.jpg
[title] =>
Fanatic Studio/gary Waters/scien/AFP
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/02/18/20980240.jpg
[title] =>
Riccardo Milani/AFP
)
[3] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/02/18/20980242.jpg
[title] =>
Artur Plawgo/Science Photo Lib/AFP
)
[4] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/02/18/20980248.jpg
[title] =>
Peakstock/Science Photo Librar/AFP
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Sljedeći put kad se probudite osjećajući se klonulo, sjetite se 'armije vojnika' koji se bore protiv milijuna neprijatelja za vas.
Većina ljudi ne razumije svoj imunološki sustav, a Philipp Dettmer je tu da pomogne. On je znanstveni komunikator i autor knjige 'Imuni' koja govori o imunološkom obrambenom sustavu i posljedicama našeg pogrešnog razumijevanja o tome kako on funkcionira. Pandemija nas je sve pretvorila u imunologe iz fotelje, koji raspravljaju o T stanicama i antitijelima s žarom koji je nekada bio rezerviran za koješta drugo.
Evo kako to on slikovito prikazuje jednostavno objašnjavajući procese u našem tijelu.
Dok osvajači napadaju stotine tisuća naših stanica, naš imunološki sustav organizira složenu obranu, komunicirajući na velikim udaljenostima i brzo ubijajući milijune, ako ne i milijarde, ovih uljeza.
I sve se to događa dok stojite pod tušem, blago iznervirani zato što vam nije dobro.
Ono što osjećate - slinav nos, povišena temperatura, upaljeno grlo, opći osjećaj malaksalosti - zapravo su posljedice te borbe koja se vodi iza kulisa.
Imunološki sustav je kompliciran, u usporedbi s penjanjem na Mount Everest, izgleda kao obična šetnja prirodom.
To je najsloženiji biološki sustav u ljudskom tijelu nakon mozga.
I o njemu se danas govori više nego bilo kada prije.
Pandemija je donijela novi rječnik u naše živote.
---
---
Često govorimo o prirodnom imunitetu kod ljudi koji su se oporavili od COVID-a i o imunitetu od cjepiva.
Cjepiva, pojačivači, nuspojave... To su odjednom teme razgovora koje su postale uobičajene baš kao i prognoza vremena.
Ali više razgovara o imunitetu ne znači nužno njegovo bolje razumijevanje. Evo, uzmimo jedan primjer.
Možda najveća zabluda je opsesija društva za postizanjem jakog, „probuđenog“ imunološkog sustava.
Internet je pun proizvoda koji obećavaju upravo to.
Od proteinskog praha do mističnog korijena iskopanog u amazonskoj prašumi, preko vitaminskih tableta, popisu nema kraja.
Ali mnogi ljudi ne razumiju da imunološki sustav može biti i jako opasan. To nije nešto što želimo da bude oslobođeno iz lanaca u nama bez ikakvih ograničenja, prenosi BBC.
U svijetu u kojem je rad na samome sebi posta veliki biznis, ideja jačanja imunološkog sustava postala je vrlo privlačna. Ali imajmo na umu – ne želimo jak imunološki sustav nego uravnotežen, takav koji sve ostale sustave drži pod kontrolom.
Govorimo o složenoj i međusobno povezanoj kolekciji stotine baza i regrutnih centara u čitavom vašem tijelu.
Povezuje ih autocesta, mreža krvnih žila, beskrajna i sveprisutna kao što je vaš kardiovaskularni sustav.
Nad organima i infrastrukturom patroliraju milijarde imunih stanica autoputovima ili kroz vaš krvotok, i spremni su se suprotstaviti vašim neprijateljima čim se za tim ukaže potreba.
Još milijarde njih stražari u tkivu vašeg tijela na njegovoj vanjskoj granici čekajući napadače.
Postoje još i milijarde proteinskih oružja koje najlakše možete zamisliti kao nagazne mine.
Vaš imunološki sustav također ima namjenske fakultete na kojima stanice uče kada se i kako boriti, s najvećom biološkom bibliotekom na svijetu, koja može identificirati i zapamtiti svakog mogućeg uljeza s kojim ste se susreli u životu.
U biti, imunološki sustav je alat koji vam pomaže razlikovati druge od sebe.
Nije važno želi li vam taj drugi nauditi ili ne.
Ako drugi nije na popisu ekskluzivnih gostiju s pozivnicom koja mu omogućuje slobodan ulaz, mora se napasti i uništiti, jer bi vas mogao povrijediti.
---
---
Vjerojatno ste već dobili sliku svega – riječ je o iznimno složenom sustavu koji se sastoji od mnogo različitih komponenti.
Dobro funkcionirajući imunološki sustav vrlo je dobar u korištenju prave mjere sile za svaku infekciju.
I zato je ideja o jačanju ovih sustava kako bi postali agresivniji smiješna.
Umjesto da bude igrač ragbija koji se svom snagom zalijeće u prepreke, želite da on bude baletan - iznimno uvježban, precizan i sposoban s lakoćom udarati, ali u isto vrijeme plesati u savršenom skladu s glazbom.
Stanje stabilnih fizikalnih i kemijskih uvjeta unutar organizma naziva se homeostaza, ono osigurava uravnotežen rad stanica, tkiva, organa… Homeostaza je ono čemu svi trebamo težiti.
Imunološki sustav je tako kompliciran da mnogo toga može poći po zlu ako postane jači. Mogao bi imati pretjeranu reakciju na neku vrlo blagu infekciju.
Ova se zabluda dijelom javlja zato što ljudi nemaju dobru mentalnu sliku o tome što taj izraz znači.
Misle da je to energetski štit koji možete ojačati.
Ali to nije jedna stvar, već mnoštvo stvari.
U stvarnosti, nitko ne zna koliko je stanica koje vrste i s kojim stupnjem aktivnosti potrebno za optimalno funkcioniranje vašeg imunološkog sustava.
Svatko tko kaže da točno zna što im treba, vjerojatno vam želi nešto prodati.
Barem za sada, ne postoje znanstveno dokazani načini da svoj imunitet učinite agresivnijim putem superhrane ili tableta.
A čak i da postoje, bilo bi vrlo opasno koristiti ih bez liječničkog nadzora.
Ljudi preferiraju laka, brza rješenja, ali zdravlje ovisi o dosadnim stvarima koje ne želimo čuti.
Vježbanje, uravnotežena prehrana i smanjen stres.
Svi znamo da su oni dobri za nas, ali to ne provodimo.
Najvažnije od svega je hraniti se tako da dobijate sve vitamine i hranljive materije koje su vašem tijelu potrebne, kao što su voće i povrće.
Vaš imunosni sustav stalno stvara više milijardi novih stanica i njima je potrebna hrana.
---
---
Genetika, vježba i hrana
U knjizi “Immune”, koja ima preko 300 stranica s upečatljivim ilustracijama, Dettmer svoj fokus usmjerava na stanice i kemikalije koje čine imunološki sustav. Dettmer komplicirane imunosne jednadžbe na pristupačan i živahan način objašnjava ljudima pa tako kaže kako su “bakterije među najstarijim živim bićima na ovom planetu i tulumaruju već milijardama godina” te dodaje kako su: “one najmanje stvari koje možemo smatrati živima, a da nas ne boli glava.”
Pozitivni zdravstveni učinci čak i umjerene redovite tjelovježbe odavno su poznate.
Dobra cirkulacija omogućuje vašim stanicama i imunološkim proteinima da se kreću učinkovitije i slobodnije, zbog čega rade bolje.
Vježbanje također može usporiti pad imuniteta u starijoj dobi.
Manje stresan život ima opipljive prednosti za naše zdravlje na razne načine, od kojih je jedan imunološki sustav.
Ne ulazeći previše u detalje, stres može potaknuti lančanu reakciju događaja koji ometaju rad i ravnotežu tog sustava.
Zbog čega onda izgleda kao da neki ljudi češće obolijevaju od prehlade i gripa?
Postoje tri razloga za to.
Realnost je da nismo svi isti.
Ulogu igra izbor u načinu života.
Možda pušite ili se ne hranite toliko dobro kao neki drugi ljudi.
Možda imate veoma stresan posao ili posao koji vas više izlaže virusima ili možda ne mičete s kauča.
A tu je i genetika.
Svi smo pomalo drugačiji.
Neka osoba je možda bolja u borbi protiv virusa, a neka druga u borbi protiv bakterija.
Treće je percepcija.
Svi tvrde da poznaju nekoga tko kaže da nikad nije bolestan, ali to naprosto nije istina.
I zato možda kad se sljedeći put probudite sa slinavim nosom ili u znoju, sjetite se armije pomagača koji vas održavaju u životu. I umjesto da proklinjete zlu sreću, možda ne bi bilo loše da zahvalite na tome, prenosi BBC.
---
---
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/mitovi-o-jacanju-imunoloskog-sustava-sljedeci-put-kad-se-probudite-sa-slinavim-nosom-ili-u-znoju-sjetite-se-armije-pomagaca-koji-vas-odrzavaju-na-zivotu-1168717
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=84513cfc3487c83c85831ee3a981f40fe673e9ec
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Mitovi+o+ja%C4%8Danju+imunolo%C5%A1kog+sustava%3A+sljede%C4%87i+put+kad+se+probudite+malaksali%2C+slinavog+nosa+ili+u+znoju+sjetite+se+da+to+mo%C5%BEe+biti+dobro.+Evo+i+za%C5%A1to&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fmitovi-o-jacanju-imunoloskog-sustava-sljedeci-put-kad-se-probudite-sa-slinavim-nosom-ili-u-znoju-sjetite-se-armije-pomagaca-koji-vas-odrzavaju-na-zivotu-1168717
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fmitovi-o-jacanju-imunoloskog-sustava-sljedeci-put-kad-se-probudite-sa-slinavim-nosom-ili-u-znoju-sjetite-se-armije-pomagaca-koji-vas-odrzavaju-na-zivotu-1168717
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => radimo li sve pogrešno?
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
14. svibanj 2024 13:08
