Ovoj prekrasnoj američkoj glumici, kolumbijskih korijena, nitko ne bi povjerovao da je zagazila u šesto desetljeće života. Premda je napunila 52 godine, Sofia Vergara i dalje izgleda najmanje duplo mlađe.
Kako piše Story Sofia slovi za najzgodniju glumicu na svijetu, a paparazzi je nikada nisu uspjeli uloviti bez šminke ili u nekakvoj neuglednoj modnoj kombinaciji. Svojedobno je otkrila kako svaki dan pere kosu, i to sama, a svakog jutra nanese barem malo maskare i ruža.
Glumica ima zavidnu figuru, a za sebe kaže kako je spremna sve isprobati kada je u pitanju njega tijela, ali u prehrani nije toliko ekstremna. Jednostavno nije fan strogih dijeta. To Kolumbija progovara iz nje.
- Ne previše hrane, ne previše vježbanja, ničega previše. Sve umjereno - rekla je jednom prilikom.
Dan uvijek započinje na isti način. Jede žitne pahuljice (musli) s grčkim jogurtom, chia sjemenkama, zobi, orasima i borovnicama.
Za ručak obično jede nemasne proteine, ribu i svježu salatu, recimo. Za večeru je na stolu sushi, integralna riža, povrće kuhano na pari i meso s malo masti. Posegne i za slatkišima, ali umjerena je.
Gotovo nikada nije imala rigorozne dijete već se svakodnevno pokušava zdravo hraniti i unositi nutritivno bogate namirnice.
- Jedna od mojih najvećih tajni je to što uvijek pokušavam otkriti kako se izvući sa slatkišima poslije obroka ili pred odlazak u krevet - iskrena je bila glumica, prenosi Story.
Ne kaje se ni ako pojede previše, a u tome je podržava i njezina trenerica.
- Odricanje vas tjera da pređete granicu, samo budete opsjednuti nečim što želite. Veoma je važno imati ravnotežu - kaže njena fitness trenerica Jennifer Yates.
