Jeste li sami krivi za neprospavane noći? Pripreme za slatke snove treba započeti već ujutro, a jedan poslijepodnevni ritual morat ćete mijenjati

Rad od kuće činio se kao super ideja - dok nije potrajao. 

Problemi su krenuli s laganim glavoboljama, nešto jačim bolovima u leđima nego inače te umornim zglobovima i očima, a cijelu priču zaokružili su i problemi sa snom. Barem u mom slučaju.

Razlog za stanje u kojem sam se našla vidim u prekovremenim satima provedenim za radnim stolom, ali i činjenici da svjesno ignoriram mailove koje mi šalje moj instruktor joge. Tako je, ne samo da nisam u mogućnosti ići na satove joge, već i zabušavam kod kuće - moj grijeh. Neki bi mogli pomisliti da sam neprospavane noći i nerazgibano tijelo gotovo i zaslužila.

Dobro jutro

Koliko je važno, posebice u vremenima kao ovim, barem nekoliko puta tjedno otvoriti svoju prostirku i posvetiti se samo sebi, objašnjava londonska stručnjakin...