Sve se više ljudi u kasnim 40-ima mora nositi s kroničnim zdravstvenim problemima kao što su dijabetes tipa 2 i visoki krvni tlak. Kronična upala i otpornost na inzulin uzrokovani starenjem, stresom i prehranom glavni su krivci za to pa liječnici sve češće preporučuju uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje i izbjegavanje stresa, piše Živim.
- Svjedočimo kako je normalno živjeti u 80-ima, ali to nam malo pomaže ako smo lošeg zdravlja - kaže dr. Jacob Teitelbaum, specijalist interne medicine u Marylandu, koji se specijalizirao za sindrom kroničnog umora i fibromialgiju.
Utjecaj starenja
Stvoreni smo za "planirano zastarijevanje", s jajnicima i testisima koji se počinju gasiti u kasnim 40- ima. Žene prolaze kroz menopauzu, a muškarci kroz andropauzu. Istraživanja pokazuj...