StoryEditorOCM
Zdravljepiti, jesti, spavati

Metaboličko resetiranje u tri koraka rješenje je za sve koje muči usporeni metabolizam, evo što treba raditi

Piše mozaik sd
7. travnja 2023. - 16:01
Usporavanje metabolizma do sada se vezivalo za srednju dob, ali nedavna istraživanja stavljaju ga iznad 60. godine (ilustracija)Mirko Ferlin/Cropix

U utrci za zdravljem i kondicijom, globalnom opsesijom desetljećima unatrag, govori se o usporavanju metabolizma. Ta se pojava do sada vezivala za srednju dob, kada se manje kreće, a više radi i kada su ljudi, u ritmu suvremenog života, intenzivno pod stresom zbog posla i obaveza, izloženi konzumaciji brze hrane. A sve to uz premalo tjelesne aktivnosti i tjelovježbe.

Međutim dobra je vijest stigla prije dvije godine iz časopisa Science da usporavanje metabolizma ne dolazi u srednjoj dobi nego tek iznad 60. godine.

Dan LeMoine, savjetnik za prehranu sa certifikatom American Fitness Professionals & Associates (AFPA), tvrdi da je metabolizam moguće modificirati.

"Ako osjećate da vaš metabolizam nije ono što je bio, njegovo resetiranje može biti ono što va...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
22. studeni 2024 16:35