StoryEditorOCM
ZdravljePOVEĆAJTE DOZE

Izašli ste obaviti posao u gradu s pola litre vode u boci, je li to dovoljno? Uštipnite se i provjerite jeste li dehidrirani, dermatolog dr. Liebich otkriva indikatore kada je nužna

Piše Hina
29. lipnja 2021. - 11:20

Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme vala vrućine imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tekućine. Ali koliko točno?

Jedan od načina da provjerite jeste li dehidrirani brzi je test stiskanja kože.

Uštipnite kožu na ruci. Koža s normalnim turgorom ili elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi.

Blaga dehidracija prouzročit će usporeno vraćanje kože u normalni položaj.

Drugim riječima, vrijeme je za tekućinu.

Međutim, postoje i bolji indikatori da je tijelu potrebna voda.


"Prije bih (dehidraciju) povezao s fizičkim simptomima kao što su bezvoljnost, glavobolja ili suha usta", kaže njemački dermatolog dr. Christoph Liebich.

Razlog je, objašnjava, taj što koža ne reagi...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
05. studeni 2024 06:38