‘Mlađi brat‘ luka ima brojne prednosti za zdravlje, ne izbacujte ga iz jelovnika! Dobar je za srce, kosti i vid, a štiti od raka te jača imunitet

Vlasac je najmanji član roda luka - Allium, a ima širok raspon namjena i koristi za ljudsko zdravlje, piše Živim.

Njegove zdravstvene prednosti uključuju:

Pomaže kod probavnih problema

Jedinstveni organski spojevi koji se nalaze u vlascu slično kao i u češnjaku mogu učinkovito ublažiti probavne probleme. Uz to, imaju prirodna antibakterijska svojstva koja eliminiraju širok raspon bakterija, uključujući i salmonelu. Točnije, mogu povećati učinkovitost unosa hranjivih tvari u crijevima, osiguravajući više hranjivih tvari iz hrane.

Poboljšava zdravlje srca

Jedan od najvažnijih organskih spojeva koji se nalazi u vlascu je alicin, koji je u nedavnim istraživanjima povezan sa smanjenom razinom LDL- kolesterola (loš kolesterol) u tijelu i poboljšanim zdravljem srca. Alicin je ta...