Muškarac je uz banane izvanredno smršavio, pa sad kao sumanuti ‘vrtite‘ po internetu, tražite rješenje za sebe? Ovo je pet najuspješnijih dijeta, otkrivamo cake i najveću zabludu

Najboljih i najbržih dijeta krcat je medijski i internetski prostor, a i u knjižnicama je redovito tražena iscrpnja literatura o zdravoj prehrani.

Ponuda informacija je tolika da je od šume teško razabrati stablo.

Međutim, može se uočiti da su mnoge dijete veoma slične, premda imaju različita imena i da se u različitim varijantama ponavljaju već desetljećima. Čuvena liposukcijska dijeta nalikuje i na keto i na paleo dijetu. Bolnička je stroga restrikcijska dijeta i tako dalje.

Čarobnog recepta nema - eventualno se kao opće pravilo može uzeti: za gubitak kilograma valja unijeti manje kalorija od potrošenih.

Nadalje, nutricionisti i liječnici ističu važnost uravnotežene prehrane i trajnu promjenu životnih navika pa ne preporučuju prehranu koja se bazira na svega nekoliko na...