Nikako se ne možete riješiti cigareta? Onda barem očistite organizam od nikotina uz ove namirnice

Ukoliko ste pušač zasigurno ste primijetili da ponekad tijelo ne podnosi dobro nikotin te se javljaju nuspojave i popratne štetne posljedice tog smrtonosnog poroka.

No, ako i unatoč tome ne želite prestati pušiti mogli biste u prehranu barem uvesti neke zdravije i nutritivno bogatije navike.

Dakle, sve što trebate je pročitati ovaj članak i nastojati ga se i pridržavati, piše HealthyPanda.

1. Pijte zeleni čaj i vitaminsku vodu.

Pušenjem tijelo polagano dehidrira pa je ispijanje velikih količina tekućine nužno.Idealno bi bilo piti zeleni čaj običnu, ali i vitaminsku vodu, ali možete i piti običnu vodu s kriškom limuna ili mente koja će vas osvježavati.

2. Jedite kivi u kombinaciji s limunom.

Pušenjem organizam gubi i vitamine i to ponajprije A, C i E. Time tijelo ostaje ...