Nutricionistica savjetuje kako oporaviti organizam nakon prejedanja: ‘Popularne detoks dijete imaju i tamnu stranu‘

Pretjerano zadržavanje tekućine i mogući edemi, probavni problemi, spora i teška probava, nadutost i umor neposredno poslije obroka te problemi sa snom neki su od sigurnih znakova da smo pretjerali s unošenjem hrane i pića. Iako naš organizam ima izrazito razvijene obrambene mehanizme pa stalno i uporno otklanja neželjene spojeve, poput redovitih produkta metabolizma, ostatke pesticida, teških metala, konzervansa, a u novije vrijeme i mikroplastike, ponekad mu treba pomoć. Osobito se to događa kad pretjeramo s unosom hrane i pića, što je karakteristično za blagdane kada se obilnije jede i pije, a manje kreće, piše Živim.hr