Slobodna Dalmacija - #nutricionistica

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

nutricionistica

<p>Dr. Lejla Kažinić Kreho<strong>, </strong>liječnica i nutricionistica: ”Hrana u 21. stoljeću postala je i trend, i lijek i naš najveći užitak!”</p>

Zdravlje riječ nutricionista Dr. Lejla Kažinić Kreho o ‘supernamirnicama‘ za vaše zdravlje: ‘Ova bi mogla biti prirodna zamjena sintetskoj viagri!‘ Piše Javorka LuetićLjeto je stiglo i kalendarski, iako su temperature visoke već tjednima, a u tijeku je i toplinski val s temperaturama 35 plus. Oblačimo kratke haljine, majice, vruće hlačice… No mnogi sada "paničare" jer misle da im koža još nije spremna za otkrivanje te da je utjecaj zimske hrane, kao i zimskog oštrog zraka i dalje vidljiv. Ne uzbuđujte se jer stres može negativno djelovati na vašu kožu, a da se to ne bi dogodilo dr. Lejla ...

32113581

Zdravlje stare predrasude Nutricionistica i trener razbijaju mitove o kreatinu: ‘To nije steorid, neće vas napuhati i odličan je za mozak‘

<p>Proteinski pudinzi, kruh, čips i kava: koliko je tu zdravlja, a koliko marketinga? Evo što kaže nutricionistica Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje dubravka kovačević Nutricionistica razbija najveće mitove o proteinima: Danas na svemu piše ‘high protein‘, ali to ne znači da je zdravije

Izdvojeno 2

31959985

Zdravlje tajno oružje Trik naših baka protiv prejedanja; ova biljka gasi glad, smanjuje apetit, ne treba vam dijeta, a pomaže i probavi Piše mozaik sdMenta, biljka koju gotovo svatko ima u kuhinji, mogla bi pomoći u kontroli apetita i donijeti brojne zdravstvene koristi. Prema riječima ruske nutricionistice Tatjane Zaletove, menta može pojačati osjećaj sitosti i smanjiti potrebu za prejedanjem. Zanimljivo, koristile su je i naše bake, koje su mentu redovito dodavale u čajeve i domaće pripravke "za želudac". --- ...

<p>Romana Popović, magistra nutricionizma</p>

Život OD ĐARDINA DO PJATA Nutricionistica Romana Popović otkriva što je nutritivno vrjednije: sirove ili termički obrađene pomadore, balančane, poveruni

<p>Uskrs je ‘najproteinskiji‘ blagdan</p>

Zabava Guloznima nije lako Dubrovačka nutricionistica Mirna Sentić savjetuje: kako se pripaziti, što birati sa uskršnjeg stola i u kojoj količini?

<p>Ujutro je tijelo aktivnije i spremno za usvajanje hrane bogate složenim ugljikohidratima i proteinima</p>

Zdravlje Zdravlje i prehrana Nutricionistica objašnjava: ‘Ista hrana može biti zdrava ili štetna: sve ovisi o ovome‘

<p>Kava nakon obroka</p>

Zdravlje ULOGA CRNOG NAPITKA Je li dobro piti kavu nakon jela? Nutricionistica pojašnjava kada je najbolje izbjegavati je i zašto

Preporuka i nedavno

<p>Treba znati razumjeti ograničenja zamrzavanja hrane</p>

Zdravlje SAMO NAVIKA Nutricionistica tvrdi: ‘Kupovati svježe voće i povrće za zamrzavanje kod kuće nema smisla, evo zašto‘ Piše M. R.Zbog potrebe za štednjom, smanjenjem otpada i održavanjem zdrave prehrane, u domovima je organizacija smočnice i korištenje hrane postala središnja tema. Navika kupnje svježe hrane, a zatim zamrzavanja, pojedince navodi da se pitaju zašto to rade. "Zašto ćete kupovati svježu hranu koju ćete zatim zamrznuti? A platite skuplje?" pita se i nutricionistica Alba Ramírez. Analizirajući prehrambene navike koje trenutačno prevladavaju, ...

30667429

Zdravlje ovako ga ubrzajte Nutricionistkinja upozorava da usporen rad crijeva dovodi do autoimunih bolesti: ‘Čestice hrane ulaze u krvotok i...‘

<p>Poprilično dobre šanse imamo protiv genetike! Premda genetika postavlja okvir, životni stil može značajno modificirati metabolizam i zdravlje, poručuje splitska nutricionistkinja Dubravka Kovačević</p>

Zdravlje nije kriva genetika Splitska nutricionistkinja otkriva kako ponovno pokrenuti usporeni metabolizam, imamo i dnevni jelovnik s receptom

<p>Popularnost magnezija počiva i na njegovim navodnim svojstvima za bolje spavanje (ilustracija) </p>

Zdravlje dodatak prehrani Magnezij je hit-mineral, uzima ga se za kvalitetu sna, probavu...; Nutricionisti odgovaraju ima li on tu čudotvornu moć

<p>Upala je normalna reakcija na trening snage, kada mišićna vlakna razvijaju male pukotine. To se javlja kroz bol, ukočenost i oticanje (ilustracija) </p>

Zdravlje odličan obrok Ovo je najbolja namirnica koju treba jesti nakon treninga; sadrži tvari potrebne za optimalni oporavak mišića

Nedavno

Izbornik svjetskih prvaka bio je prilično emotivan: ‘Morali smo pokazati da smo spremni i na patnju‘

20.07.2026. 01:04

Španjolci uzeli titulu i pojedinačne nagrade: jedino je Mbappe izvan tog kruga, najbolji je strijelac s deset golova

20.07.2026. 00:55

Španjolska je novi svjetski prvak!

20.07.2026. 00:47

VIDEO Argentinac brutalnim nasrtanjem na suparnike po završetku utakmice zgrozio javnost, dobio je i crveni karton

20.07.2026. 00:40

VIDEO Engleska legenda brutalno iskrena: ‘Najdraži dio showa bio mi je kad je završio. Volim ih sve, ali ovo je s*anje!‘

20.07.2026. 00:25

Ma kakvu utakmicu za treće mjesto, treba ukinuti finale! Messi nije zaslužio ovakav kraj, najmanji problem je poraz

20.07.2026. 00:21

Turski nogometni velikani žele Portugalca, niti Milan nema ništa protiv prodaje jer mu nemaju namjeru produžiti ugovor

20.07.2026. 00:01

Nakon Lile evo i Zeke; vatrogasci iz Metkovića oduševljavaju novom urnebesnom objavom: ‘I on želi biti popularan‘

19.07.2026. 23:40

Kakav blam uživo: Pred 80 tisuća ljudi na finalu Svjetskog prvenstva zamijenio slavnog glumca! ‘Ovaj gaf će se pamtiti!‘

19.07.2026. 23:14

Usred idilične hrvatske pješčane plaže ‘niknuo‘ je golemi betonski objekt: iza ovoga krije se ozbiljna priča...

19.07.2026. 22:55

Triangle

<p>Petra Mijić, nutricionistica: Fermentacija je biokemijski proces u kojem mikroorganizmi razgrađuju organske spojeve poput šećera i škroba, stvarajući pritom nove spojeve koji su često probavljiviji i bogatiji hranjivim tvarima</p>

Zdravlje Petra Mijić Hit je u prehrani; nutricionistica objašnjava što je fermentirana hrana i zašto je iznimno korisna za ljudsko zdravlje

<p>Bez proteina tijelo počinje slati upozoravajuće signale koje treba slušati</p>

Zdravlje VAŽNO Nutricionistica: ‘Ovo su 4 znaka da ne unosite dovoljno proteina koji su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela‘

<p>Često nam snaga slabi</p>

Zdravlje ‘MOĆNI KOKTEL‘ Nutricionistica otkriva što je spašava u situaciji kada joj snaga slabi i nastupa mentalna i fizička iscrpljenost

<p>Dr. Piero Marin Živković, gastroenterolog: Kanimo li nabaviti proteine u prahu, valja dobro pripaziti. Zabilježeni su slučajevi kontaminacije teškim metalima, pesticidima, nelegalnim stimulansima i hormonskim spojevima. Mnogi dodaci sadrže i zaslađivače i aditive koji mogu iritirati probavni sustav</p>

Zdravlje tanka granica Nutricionistica i gastroenterolog upozoravaju na unos proteina: Ako se ne zna prava mjera, možete uništiti jedan organ!

<p>Katarina Skroza</p>

Lifestyle KATARINA SKROZA Šibenska savjetnica za prehranu: ‘Želite jesti zdravo? Pogledajte što su jeli naši stari! Jedna namirnica je zanemarena‘

<p>Nutricionistica Dora Bučan Nenadić savjetuje kako piti i što unaprijed učiniti protiv mamurluka</p>

Zdravlje jutro poslije Svaka kuća svoj recept za mamurluk ima - evo savjeta nutricionistice: ‘Ovo piće nikako nemojte piti, pogoršava simptome‘

<p>Nutricionistica Marija Selak: Iako neke dejete mogu imati terapeutski učinak u određenim medicinskim okolnostima (primjerice, klasična ketogena dijeta kod epilepsije), njihova popularna verzija često se provodi bez stručnog nadzora, što ih čini opasnima za širu populaciju</p>

Zdravlje MARIJA SELAK Splitska nutricionistica upozorava da su ove popularne dijete najopasnije: ‘To dovodi do kolapsa, rizici su veliki!‘

<p>Nutricionistica Mirna Pleština: Nije svejedno hoćemo li uzeti centrifugalni sokovnik ili onaj na hladno prešanje</p>

Zdravlje zdrave navike Istražili smo ponudu sokovnika i odabrali pet najboljih; nutricionistica otkriva kome bi bilo bolje da ga ne koristi

Učitaj više