Ravan trbuh san je mnogih žena, ali većina vjeruje da su sport i zdrava prehrana neophodni za savršenu liniju.
Zdrava prehrana jest ključna, ali postoji još nekoliko trikova koji mogu pomoći ako želite ravan trbuh.
To možete postići i bez odlaska u teretanu i gladovanja uz popularne dijete.
Uvijek rano u krevet
Kvalitetan san i zdrava rutina sna iznimno su važni za zdravlje, a pozitivno utječu i na mršavljenje.
Manje je vjerojatno da će vas rani odlazak na spavanje navečer uznemiriti nezdravim grickalicama i prejedanjem, a istodobno će dobar san imati velik utjecaj na vaš metabolizam.
Ne preskačite obroke
Ako želite održavati zdravu težinu i imati ravan trbuh, nemojte preskakati obroke jer time mozgu šaljete pogrešnu poruku. Izgladnjivanje vam neće pomoći da smršavite. Pobrini...