Povećava stopu smrtnosti, uništava nas fizički, podložniji smo demenciji i tumorima: nije riječ ni o pušenju ni nezdravoj hrani, a postoji i rješenje, pročitajte savjete stručnjaka

Ubijaju nas ispušni plinovi, ubija nas nezdrava hrana, pušenje, manjak nutrijenata i višak (pogrešnih) supelemenata, uz to i sjedenje, kao i manjak aktivnosti.

No uz sve to smo i kronično iscrpljeni, a upravo bi nas to moglo dokrajčiti, zaključak je stručnjaka na nedavnoj TED konferenciji u Vancouveru, prenosi Wired.

Prema neuroznanstveniku Matthewu Walkeru, nedostatak sna težak je udar na zdravlje pojedinca, teži svakako nego što bi isti taj pojedinac pomislio.

"Nedostatak sna od kojega pate brojni zapadnjaci donosi katastrofalne posljedice na zdravlje, na kvalitetu našeg života, pa čak i na sigurnost i obrazovanje naše djece. Riječ je o tihoj epidemiji manjka sna, a postaje to i jedan od većih izazova za sve u 21. stoljeću", kaže ovaj ekspert.

Publici je izlistao i sve ...